被狗咬了两年多，现在还感到害怕，这是很正常的反应。狂犬病的潜伏期通常为1-3个月，少数情况下可长达数年。虽然你已经过去两年多，但仍有感染狂犬病的风险，不过这种风险非常低。以下是一些建议，希望能帮助你缓解焦虑：
1.了解狂犬病
狂犬病是一种非常严重的疾病，但它是可以预防的。狂犬病病毒主要通过动物的唾液传播，通过咬伤、抓伤或舔舐伤口进入人体。了解狂犬病的传播途径、症状和预防方法，可以让你更好地理解风险，并采取适当的措施。
2.寻求专业帮助
如果你一直感到害怕和焦虑，寻求专业帮助是一个好主意。你可以咨询心理医生、心理咨询师或其他专业人士，他们可以帮助你处理情绪问题，并提供适当的支持和建议。
3.进行狂犬病暴露后处理
虽然你已经过去两年多，但如果你当时没有进行狂犬病暴露后处理，现在仍然可以考虑进行补种疫苗。狂犬病暴露后处理包括彻底清洗伤口和接种疫苗，这可以降低感染狂犬病的风险。
4.关注身体健康
如果你一直感到焦虑和恐惧，这可能会对你的身体健康产生负面影响。关注自己的身体健康，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以帮助你缓解情绪问题，并提高免疫力。
5.与他人交流
与他人交流你的感受和担忧，可以让你感到更加舒适和安心。你可以与家人、朋友或其他信任的人分享你的经历，他们可以提供支持和安慰。
总之，被狗咬了两年多，现在还感到害怕是很正常的反应。了解狂犬病的风险和预防方法，寻求专业帮助，进行狂犬病暴露后处理，关注身体健康，与他人交流等措施，可以帮助你缓解焦虑和恐惧，提高生活质量。如果你有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生的意见。
