孕妇晚上饿要不要吃东西?

李巍巍 2025-06-26 22:06:42 1

孕妇晚上饿要吃东西。怀孕之后,体内的各种循环代谢的速度会加快,营养流失的也比较快,很容易感觉饿,就算晚上睡觉也是如此。这个时候可以适当的吃一些富含营养的流质食物,比如说小米粥或者是南瓜粥。这些食物都很容易消化,就算是晚上吃了也不会造成消化不良,还能改善孕妇饥饿的问题,并能补充胎儿生长发育所需的营养。

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