适合孕妇喝的酸奶有 什么？

在哺乳阶段的时候是能喝一些酸奶的，而且酸奶里面所富含的益生菌也是比较丰富的，是可以促进肠道消化功能。在哺乳期间是属于一个特殊的时期，饮食上面是需要以健康的食物为主，例如多补充优质蛋白的食物。

哺乳期的宝妈也是可以适当的喝酸奶的，适当的喝酸奶也是可以促进肠道的蠕动，但是并不提倡喝从冰箱里面刚拿出来的冰冻酸奶，也不提倡喝太多的生冷酸奶，因为过多的吃生冷的食物可能会造成肠胃不舒服。

孕妇在怀孕期间能喝酸奶，因为酸奶有助于消化，对孕期便秘有好处，可以缓解孕期便秘。因此孕妇能喝酸奶。但是既往有慢性胃炎或者胃溃疡的孕妇最好不要空腹喝。孕期饮食多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜。

寒性大的别吃，比如西瓜，梨，芒果，其他都能吃，别吃辛辣刺激性食物和海鲜，剩下饮食正常就可以，适当吃都可以，你也就吃一根两跟的，不能当饭吃的，然后记得复查B超，这是人流后注意事项1、抗炎一周，2、禁性生活1个月，3、禁盆浴2周，4、流血超过两周和超过月经量需要去医

流产后是能喝酸奶的，酸奶口味佳，容易吸收，并且还可以帮助消化，人流后能喝些酸奶，可以补充人体所需要的能量。人流后一定要注意调护，防止落下病根，人流后最好休息2-3天，一周之内禁止盆浴，可以淋浴。饮食方面吃些富有营养，容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷食物，注意休

人流后十天后可以喝酸奶的，流产后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

胃病病人可以适当喝些酸奶，酸奶是一种半液体发酵的奶制品。适当喝点酸奶有助于人体更好地吸收食物中的营养成分，能促进食物消化，还能补充肠道益生菌，缓解炎症，消除肠胃功能紊乱造成的疼痛和腹胀。但对胃酸过多或胃溃疡病人，不宜喝酸奶，会增加胃酸分泌，加重胃酸过多和胃

若是5周岁以上的幼儿，能喝酸奶，消化不良会造成营养不良体质偏弱，有条件多做户外活动，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的粗粮，增加胃肠蠕动及消化吸收功能，多晒太阳补充维生素d3及葡萄糖酸钙，或口服妈咪爱多酶片，双歧杆菌片等益生菌助消化。

乳糖不耐受者是能喝酸奶的，因为牛奶中的乳糖是造成喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，减少乳糖不耐受的问题。此外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”，帮助人体消化乳糖。

消化不良是能喝酸奶的。酸奶还有大量的肠道菌群调节剂，既可以改善胃肠道内菌群，加强胃肠道蠕动，有助于食物的消化。同时酸奶有助于增强食欲，增加胃酸分泌，对于改善消化不良有较大的帮助，建议消化不良病人适当饮用。