怀孕初期可以穿一下高跟鞋吗？

一般在产后的一个半月可以穿高跟鞋，但是还需要结合病人的体质决定。女性病人在生产之后体质较为虚弱，同时子宫也会在这一个月内进行恢复，因此需要适当的喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质丰富食物，既可以补充机体所需营养成分，又可以促进乳汁分泌。但是部分病人由于体质

怀孕早期可以穿高跟鞋，因为成年人骨盆和腰椎已经固定成型，而且孕妇在怀孕早期胎儿很小，子宫没有明显扩大，穿高跟鞋不会对怀孕初期孕妇有不良的影响，但是在怀孕初期在生活中需要注意，不能剧烈运动，穿高跟鞋也要避免摔倒，避免会造成流产，当胎儿的逐渐发育，孕妇的腹部也

孕早期是可以穿高跟鞋的，若您孕妇没有完全适应鞋跟的高度，尽量不要穿高跟鞋，防止表现出崴脚的现象，进而造成跌倒、扭伤，甚至会诱发流产。孕期最好选择平底鞋，注意休息，保证叶酸的补充，防止剧烈运动。

怀孕早期不能穿高跟鞋，这个是因为怀孕早期胎囊发育不稳定，易造成流产，而穿高跟鞋时，走跑不平稳，易有摔跤的可能性，会加大流产的可能。因此没有必要最好不要穿高跟鞋，就算是穿了也要防止多走路。

不会瘦小腿的，如果长期穿高跟鞋，反而会造成小腿肌肉腓肠肌发达，使小腿增粗，穿高跟鞋会有很多弊端，会使脚趾变形、“拇外翻”影响美观。可以经过锻炼来瘦小腿，如后弓步推墙，每天两次，每次三个循环，一次保持30秒。

怀孕期间不提倡穿高跟鞋。因为怀孕后腰背肌处于一种紧张的状态，对于脊柱的压力就会更大，本身怀孕期间膝盖这些因为激素水平的影响，它的韧带各个方面都有影响，如果穿高跟鞋的话，会进一步加重腰背的承受力量，再加上怀孕期间因为肚子增大，它的灵活性都没有那么好，穿着高跟

穿高跟鞋不能瘦小腿，双手放在头部两侧。双腿并拢，小腿向后勾起，脚背绷直。双手向后伸直拉着脚踝，让脚跟靠近臀部位置。抓紧后，慢慢向上抬起上半身，双脚用力向后靠，拉动上身。瘦小腿的方法多种，双手放在身体两侧。脚跟并拢，膝盖打开，脚尖向两侧张开。双腿用力向上抬起

缓解穿高跟鞋引起的脚掌痛首选需要及时更换宽松舒适的鞋子或者在鞋底垫一个软垫，减轻对脚掌的挤压。还可以进行脚底的按摩、热敷，促进血液循环，减轻疼痛症状。平时需要减少穿高跟鞋的时间，或者降低高跟鞋的高度，能够减轻疼痛。也可以脚底贴具有活血止痛的膏药改善症状，如

怀孕以后不要穿高跟鞋。尤其是在怀孕初期的时候，胚胎着床不是很稳定，如果穿高跟鞋可能会造成先兆性流产的迹象发生。怀孕期间要定期去医院做产检，比如说B超或者是四维彩超观察宝宝的发育情况。同样也要对母体本身的健康指标作出了解。饮食上也要调整，尽量多吃维生素和蛋白

怀孕初期的妇女尽量不要穿高跟鞋，走路不方便，如果跌倒了是非常有可能会造成流产的，可以选择一双比较舒服的平底鞋。怀孕初期的孕产妇是重点保护对象，尽量不要吃任何对孩子有影响的食物，也不要做对孩子有影响的事情，穿的衣服也要舒适一些，不要做剧烈的运动，走路的时间也