一岁宝宝可以吃银耳吗？

咳嗽期间可以适当食用银耳，银耳中含有大量的氨基酸以及蛋白质等成分，可以起到滋补生津、润肺养胃等功效，可以缓解咳嗽的症状，如果是风热感冒引起的咳嗽，还可以将雪梨、银耳、百合、冰糖等物质一起炖煮后食用，其润肺止咳的效果更佳，还可以饮用金银花茶、胖大海茶等饮品，

银耳又称白木耳，是食用菌，属于银耳科。新鲜时呈白色半透明，干燥后呈黄色，而且比较硬。它产于四川、贵州、云南、江苏、浙江、广西、福建等中国地区。主要功能成分为银耳多糖和甾醇。其主要生理功能有提高免疫调节能力、延缓衰老、调节血脂、血糖、抗辐射、保护胃粘膜等作用

银耳红枣汤具有补血的功效，月子里是可以适量服用的。此外平时的饮食要尽可能多样化，保证营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘，注意保暖，不要受凉感冒，多休息，不要熬夜，防止过于劳累。不需要太担心的，目前一定要放松心情，好好的保养好身体，不能太劳累

正常情况下对于表现出眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。对于这类的女性是不适合服用红枣。这是因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。此外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会导致月经过多。

红枣枸杞银耳汤有较多的功效，其中最主要的功效是养阴润肺、生津止渴。平日适当多喝些银耳红枣枸杞汤，能起到补血活血、养阴生津的作用，可用于预防燥邪伤肺的现象。此外，适量饮用银耳红枣枸杞汤还能增强人体抵抗力，因此提高机体抗病能力。

银耳红枣枸杞汤的功效主要就是可以促进胃肠蠕动，其次可以美容养颜，增强人体身体的免疫力，以及还可以有益气养心，安神的功效，因此是比较好的一种食物，尤其是对于脾胃虚弱的人。

产后坐月子期间能吃红枣银耳羹，其实红枣银耳羹有重要的补气血的效果。如果在坐月子的期间，长时间都不注意饮食的调理，恢复难度增大，会影响身体的健康状态，而红枣银耳羹刚好能缓解产妇的这些问题。

在月经期是能够喝银耳红枣汤的，不但有美容美体美肤的实际效果，也会给月经期的女士填补血夜，缓解痛经。大枣自身总有补血补气的作用，对生理期女士有必须的好处，对经痛的女士，也是活血化淤的作用。还能喝某些，高营养成分，高蛋白食物，高维他命的软食，如老母鸡汤，鱼头汤

月经期间能吃银耳、红枣，银耳有平民燕窝之称，可以益气补血、美容养颜，红枣也可以补气血，经期气血亏损的时候可以适量吃一些，对身体有好处。需要注意的是，如果经血量较多，建议不要吃，不然有可能导致出血量增大。具体需要结合个人的自身情况来做出判断。月经期间，人体营

孕妇能吃银耳莲子汤。银耳莲子汤有丰富的营养价值，孕妇食用可以滋补身体，增强食欲，提高身体免疫功能，还可以清热去火，起到通便作用。但是因为莲子比较寒凉，对于脾肾亏虚的孕妇不提倡喝银耳莲子汤，不然会加重病情。孕妇在怀孕期间饮食要广泛化，不要单一。要适量补充叶酸