美白牙齿有哪些方法？

柠檬含有大量的维生素C可促进新陈代谢，美白淡斑，收细毛孔，软化角质，令肌肤白皙有光泽。猕猴桃其中的维生素C有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，樱桃是含铁量最高的水果，同时含有丰富的矿物质，使脸色红润起来。

吃什么都不能够达到全身美白的效果，如果全身都比较黑，可以去正规的整形医院，经过注射美白针来进行美白，这是一种最快的全身美白的方法，而且注射美白针之后是不能够吃任何刺激性的食物，平常的时候出门也是需要做好防晒，若是长期暴晒也会导致再次晒黑。

祛除斑点美白的方法有:1、用珍珠粉和蜂蜜按1:1的比例调匀，然后均匀地涂抹于肌肤，按摩半小时，便可令肌肤变得白皙。二、用激光的方法去斑。三可局部涂些维他命e进行治疗，维他命e可使皮肤白皙，还可淡化斑点。必须注意饮食平衡，多吃粗粮和蔬菜。

天生的肤色还有一定的遗传因素，没有好比较好的美白方法，平时多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜防日晒，口服维c片和维e胶囊有利于美白，使用补水面膜和美白的护肤产品，也可试试果酸焕肤或光子嫩肤的方法。

1.充足的睡眠是全身美白的关键2、美白全身要多喝水3、绿茶沐浴能全身美白4、全身美白要把握出行时间5、使用防晒产品可以全身美白6、全身美白要多吃含维生素C的食物人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白

打美白针一定要到正规专业的美容医疗中心去进行，请专业的医生，正规的美容医疗中心，不仅收费合理，而且技术高超，可以把手术的风险降到最低，美白针也可能对身体导致负面伤害，平时一定要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，不要抽烟喝酒，可以多做一些有氧运动

柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

一、黄瓜：黄瓜含有大量的游离氨基酸、果酸和维生素，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏；二、白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C，后者为抗氧化剂，能经过抑制黑色素合成进而阻止脂肪氧化，避免脂褐质的沉积；三、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种和脂肪过度

外用果酸可同时治疗青春痘，改善肤色，促使老化角质脱落，帮助皮肤更新，促进真皮层内弹性纤维增生，因此改善长痘后的色素沉着，淡化黑斑。此外，果酸具有保湿作用，能使皮肤细胞保持足够的水份，因此起到美白的作用。

快速美白的方法就是去打美白针，这样效果是最快最明显的，当然你也可以经过敷面膜来改变。拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，坚持使用就会白嫩，或者用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的白的。