孕期抑郁症怎么治疗？

草鱼是高营养鱼肉，草鱼含有丰富的蛋白质、钙质、铁等微量元素，草鱼肉质细嫩，口感爽滑，适合孕妇食用；酸菜草鱼片更有开胃解乏的作用，能起到消食、助消化的功效，是夏季不错的孕妇食谱。

1、吃清淡、容易消化的食物，少吃油腻的饮食，适当吃肉食；2、进餐后适当走动，有助于促进消化；3、可以用手掌轻轻的按摩腹部；4、如果症状比较严重，持续不缓解，建议到医院就诊治疗。

孕妇表现出这种情况建议改变一下饮食习惯，可以采取少食多餐的方式，此外也能吃一些促进消化的食物，例如山楂、酵母等，孕妇还可以多吃酸奶、生姜、葱、海带等，也可以有一定的缓解作用。

孕期便秘严重，可能是不爱运动或者饮食不当造成的。建议：你要多吃蔬果、杂粮，其中会含有纤维素，能促进肠蠕动，例如香蕉、蜂蜜、豆类等，如果便秘症状没有缓解，可以偶尔外用开塞露。

孕期脱发严重的情况下，首先应该保持好的生活习惯，避免熬夜，作息一定要规律。其次保持良好的心情，避免有过大的精神压力，否则很容易加快掉发的速度。在饮食上建议及时补充维生素，多吃富含维生素的新鲜蔬菜以及水果，以及黑米、黑芝麻等食物，有利于头发的滋养。平时还要注

孕期存在痔疮、便秘的情况，如果痔疮情况不严重，没有引发不适症状，一般不需要治疗，但孕妇需要及时改变生活方式、饮食习惯和排便习惯，避免痔疮进一步的加重。同时，孕期女性也要适当吃些富含膳食纤维的食物，比如西蓝花、土豆、豌豆、苹果等，有助于改变粪便性状、促进肠道

孕妇在怀孕期间表现出打嗝胀气，提示孕妇表现出了胃部疾病，但也有可能是由于怀孕本身造成的孕期反应，只要不影响日常生活，一般是没有必要进行特殊处理的，也不提倡孕妇自行用药，避免影响胎儿的生长发育。如果严重影响了孕妇的日常生活，或者是存在某些胃部疾病，是需要去医

孕期肚脐周围疼的原因包括：一、生理性因素，随着胎儿的生长和发育，子宫的体积会逐渐增大，从而牵拉肚脐周围的软组织，引起疼痛。二、肠道痉挛，孕妇怀孕期间通常会摄入大量的食物，从而满足自身和胎儿的营养需求，如果进食辛辣刺激性食物，可能会刺激肠道，出现不适。建议孕

孕期可以使用纯植物的温和面膜，从而起到保湿补水等效果，而市面上大部分美白淡斑面膜中都含有大量的化学物质，不建议孕妇使用，避免化学物质可能会通过皮肤表面的毛细血管进入体内，再随着血液循环进入胎盘，最终影响胎儿的生长和发育。一般建议孕妇每天使用温水清洁面部，多

如果孕期白细胞和中性粒细胞轻度偏高，且没有明显的不适症状，一般考虑属于正常的生理现象，怀孕属于女性的特殊时期，受精卵着床后人体激素水平持续升高，就容易导致血液系统出现代偿反应，孕妇不需要过分担心，怀孕期间应该保持稳定的情绪，注意休息，多进食营养价值高的食物