失眠应该如何调养？

　　急性胃肠炎对人体正气损伤较严重，有的病人因为严重的吐泻会表现出失水或者是低钾的情况。在饮食调养上应当注意清淡饮食或者食用富含有钾、钠、氯离子的食物，主要以流食和较软的食物为主，比如小米粥，面条之类的软食，防止食用肥甘厚味、辛辣刺激、油腻粘滞的食物。

　　放屁多，多数是由于胃肠紊乱、消化不良等表现造成，病人还会伴随腹胀、腹泻、腹痛、嗳气等表现。日常生活中饮食注意清淡易消化，可以多吃小米粥，保护胃黏膜；还可顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，同时可口服益生菌调理。

　　围绝经期指的是女性在绝经期的前后表现出了性激素波动，或者是减少而造成一系列躯体和精神心理症状，围绝经期可以经过心理疏导，使绝经过渡期的女性心态乐观，必要时还可以选用镇静类的药物帮助睡眠，还可以经过补充激素来治疗，缓解绝经。合理饮食，不要熬夜，防止劳累，

　　子宫息肉主要分为两种，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉。宫颈息肉摘除比较容易，一般在门诊就可以进行，子宫内膜息肉主要是通过宫腔镜下操作，一般做完术后一个月之内禁性生活，以免引起感染，饮食上尽量以清淡、高蛋白的食物为主，不要吃得太多热气上火，油腻的食物

　　宫外孕手术后具体的饮食要根据胃肠功能恢复情况评估，一般情况下术后24小时拔除尿管就需要尽早下床活动，如果已经恢复排气排便功能可以清淡饮食为主，比如适当吃肉类，蛋类，鱼类等补充蛋白质促进伤口愈合。如果还有气血亏虚表现，比如头晕乏力，面色苍白等可以结合服用补

　　宝宝拉肚子严重的话有可能会造成脱水的症状，为了预防宝宝脱水，最好是多喝白开水。最好是喝温开水，不要喝凉开水，每次少喝点，这样有助于吸收，注意腹部保暖。可以顺时针给宝宝轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动。拉肚子期间要注意饮食，饮食要以清淡为主，以易消化流食。可以

　　由于妊娠期胃肠蠕动减弱，胃液中盐酸分泌量减少，需要1-2周才能逐渐恢复，因此产后一周内饮食上最好清淡易消化，而且产后一周内皮肤排泄功能旺盛，排出大量褥汗，需要补充水分，建议您饮食上多吃一些小米粥、五红汤、蔬菜汤等汤汁，补充水分同时利于下奶，同时保证蛋白质

　　大三阳的治疗方案需要根据患者的情况来决定。如果患者确诊大三阳后肝功能以及腹部超声无异常，此时则考虑是非活动慢性乙肝病毒感染，一般不需要进行特殊治疗，定期去医院进行复查即可，但如果患者有肝癌、肝硬化等家族史时，则需要积极进行抗病毒治疗。在口服药物的同时，

　　高血压病人的调养首先要进行适宜的体育锻炼，根据病人自身的情况和年龄的大小，以及血压的控制情况，选择慢跑或者散步为主，时间不宜过长，一般每次20到60分钟，一周3到5次即可，此外要注意休息，防止劳累，不能熬夜，体重偏胖，要减肥。

　　痰湿体质是由于脾胃功能的失调造成，主要的调理原则还是以补益脾胃、健脾祛湿为主。在保护脾胃功能的基础上适当的祛湿。首先饮食要清淡，少吃一些油腻以及甜、辛辣的食物。可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物，同时痰湿体质要掌握一个原则就是