跑步多久才能起到燃脂？

心脏早搏即期前收缩，期前收缩不一定可以跑步。患者生活中需保持心情放松，应限制钠盐和脂肪的摄入，每天观察自己的血压和心率是否出现异常现象。

跑步脚后跟疼可能是由于鸡眼、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、跟骨骨折等多种原因造成的，不同的原因处理方式也有区别。足部皮肤长时间受到机械性刺激，鞋子不合脚、久站、足部畸形等多种原因都可能造成鸡眼生长。鸡眼一般都生长在人体足底部位，可能会累及脚后跟部位，鸡眼受压就

来月经不一定可以跑步，具体需要根据女性自身身体素质进行判断。月经期间需要避免进食生冷、刺激性食物，以免引起痛经。

冠心病能否跑步主要和病情有关。冠心病患者在日常运动中应当注意避免运动过量，以免造成病情加重。

通常情况下，产后一到三个月可以跑步运动，具体时间与生产方式有关。部分女性由于产后护理不当导致继发感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病，影响机体恢复，运动时间可出现延迟。

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者不一定可以跑步，需要根据自身的病情情况决定。但是如果患者病情控制较差，出现急性冠状动脉综合征、急性心肌缺血等情况，则通常不能跑步。

跑步小腿前面骨头疼可能与运动量过大、骨膜炎、骨质疏松等相关，患者应该根据具体病因选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等。如果长时间没有跑步，忽然间又开始跑步，导致运动量较大，超过小腿肌肉的承受能力，或产生大量的乳酸等肌肉代谢产物，便容易出现小腿前面骨头疼的感觉

剥脱性骨软骨炎在急性期一般不能跑步，症状缓解期可以适当跑步。剥脱性骨软骨炎是指关节软骨及软骨下骨发生无菌性缺血性的坏死，然后病变的骨折逐渐与周围正常的骨质分离、脱落的一类关节疾病。患者在急性发作时需要卧床休息，避免剧烈运动，也不能进行跑步，以防引起剥脱的面

感冒期间一般不建议跑步。日常应注意休息，避免受凉，保证充足的睡眠，养好良好的生活习惯。

跑步小腿痛考虑是肌肉拉伤、筋膜炎、骨肿瘤等因素导致的。如果患者在跑步前未充分热身或在跑步时运动幅度过大，可能会导致小腿肌肉过度收缩或拉伸，从而引起小腿疼痛。如果患者小腿部位患有筋膜炎，炎症可能会刺激或损伤小腿部位的筋膜、神经、血管等组织，导致跑步时小腿疼痛