女性怎么补充雌激素？

含有雌激素高的食物主要有谷物类的食物，如大豆，葵花籽，芝麻，玉米，花生等。还有食物如海带，黑木耳，西兰花，卷心菜，洋葱，南瓜等蔬菜类的食物。但若女性患有子宫肌瘤，建议不要使用以上食物以防雌激素高促进子宫肌瘤的生长增大。故当食用这些食物调节机体雌激素时需要排

女性成熟的卵巢可以合成和分泌多种激素，包括雌激素、孕激素、雄激素以及其前身的物质。雌激素的主要作用是促进女性生殖上皮、乳腺和长骨的生长以及第二性征的发育。雌激素包括三种类型，雌二醇、雌酮和雌三醇，其中雌二醇是最强活性的雌激素。

体内雌激素水平可以多吃谷类的食物、平时可以多喝黄豆浆、黑豆浆、小米粥；还要适当的补充钙质、微量元素，吃新鲜的蔬菜及水果；肉类可以吃鸡肉、牛肉、羊肉等。一定要规律生活，避免熬夜戒烟戒酒；适当的参加户外运动，提高自身的抵抗力。

口服的雌激素的药物有很多，在临床上最常见的就是补佳乐，这种药物安全系数高、、疗效好；当然还有很多口服的短效避孕药，其中有部分的成分是雌激素，因此对于雌激素的药物在临床上的使用，具体还需要根据患者的情况而定。很多疾病都可以使用雌激素治疗，如卵巢功能下降、经量

女性雌激素水平升高的原因，可以见于卵巢肿瘤。包括有颗粒细胞瘤，还有泡沫细胞瘤。颗粒颗粒细胞瘤可以见于所有年龄的妇女，80%是良性的。泡沫细胞瘤多发生在绝经期以后，一般也是良性的。肝病的患者，尤其是肝硬化的患者，因为雌激素灭活受到障碍，也可以出现雌激素水平的升

雌激素包括有雌二醇、雌三醇，还有雌酮，其中雌二醇是活性最强的雌激素。主要是由卵巢产生的，少部分有肾上腺合成。它的主要作用是促进女性内外生殖器的发育，维持女性性功能以及第二性征；可以和孕激素协同作用形成月经周期。因为雌激素的分泌有昼夜波动，所以为了对比，建议

女性缺乏雌激素，可能在不同的时期会有不一样的症状。例如如果是青春期的孩子出现雌激素的缺乏，可以出现第二性征不发育的现象。如果是成年女性出现雌激素缺乏有可能会出现卵巢早衰，出现阴道萎缩还有血管儿收缩障碍性的症状，例如心悸、颜面潮红；还可以出现烦躁、焦虑、精神

只要状况允许，没有服用激素补充禁忌证的都可以补充雌激素进行治疗。多用于在围绝经期时，有明显的更年期症状的女性以及因为激素紊乱导致月经异常的患者。雌激素应在医生指导下安全合理的使用，避免私自用药。患者在用药治疗期间还应清淡饮食，避免辛辣刺激。还要保持心情舒畅

在日常生活中，可以补充豆类食物，如豆浆、豆腐等，对于治疗雌激素低有辅助治疗功效。如果出现雌激素水平减少，食补效果不太明显时，还是以药物补充为主，能够快速补充体内所缺的雌激素。雌激素对女人非常重要，因为缺乏雌激素，会出现姨妈紊乱，同它伴随潮热、出汗、失眠、烦

如果有雌激素偏低，可以吃含雌激素的食物，或者是药品。比如多吃豆制品，多喝豆浆，黑豆或者是吃蜂王浆，大豆异黄酮。但是这些植物性的雌激素吸收率都是比较低的。如果出现了明显雌激素过低的症状，可以在医生的指导下，通过口服雌激素来进行补充。效果比食补会更好。