脾虚的人适合食用荔枝、龙眼、石榴、桃子、椰子等性温或平的水果，同时需注意食用量和食用方法，还应注意饮食调理和生活习惯。
脾虚的人在选择水果时，需要考虑水果的性质和功效。以下是一些适合脾虚的人食用的水果：
1.荔枝：性温，味甘酸，具有补脾益肝、养血安神等功效。适用于脾气虚弱、食欲不振、腹泻等症状。
2.龙眼：性温，味甘，具有补脾养心、益气补血等功效。适用于脾虚气弱、失眠健忘、神经衰弱等症状。
3.石榴：性温，味甘酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫等功效。适用于脾虚久泻、久痢、便血、脱肛等症状。
4.桃子：性温，味甘酸，具有补益气血、养阴生津、润肠通便等功效。适用于气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短、便秘等症状。
5.椰子：性温，味甘，具有益气祛风、消疳杀虫等功效。适用于脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力、小儿疳积等症状。
需要注意的是，虽然这些水果适合脾虚的人食用，但也不能过量食用。此外，脾虚的人在食用水果时，最好选择新鲜的水果，避免食用过凉或过热的水果。同时，脾虚的人还应该注意饮食的调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、白术等。
总之，脾虚的人在选择水果时，需要根据自己的体质和症状选择适合自己的水果，并注意食用量和食用方法。同时，还应该注意饮食的调理，保持良好的生活习惯，才能更好地改善脾虚的症状。
