积食推拿手法包括揉板门、运内八卦、清大肠、摩腹和捏脊,各约200-500次、200-500次、100-300次、5分钟左右、5-10次,3岁以上孩子可配合食疗。
积食是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。以下是几种积食快速消食推拿手法:
1.揉板门:板门穴在手掌大鱼际平面,用拇指旋揉孩子的手掌大鱼际,次数在200-500次。
2.运内八卦:内八卦穴位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径作圆周,内八卦穴为一圆圈。在孩子的手掌上顺时针画圆,次数在200-500次。
3.清大肠:食指桡侧缘,自指尖至虎口一直线(从虎口到指尖向外为清),用拇指外侧缘从虎口推向指尖,推100-300次。
4.摩腹:让孩子仰卧,用食指和中指的指腹,以孩子的肚脐为中心,顺时针按摩腹部,按摩5分钟左右。
5.捏脊:让孩子趴在床上,露出背部,沿着督脉和膀胱经,由上而下捏脊,次数在5-10次。
需要注意的是,推拿只能起到辅助治疗的作用,如果孩子积食严重,建议及时就医。同时,在推拿过程中,要注意力度适中,避免损伤孩子的皮肤。
此外,对于0-3岁的孩子,推拿效果较好,3岁以上的孩子可以配合一些食疗方法,如山楂、麦芽、神曲等煮水喝,或者吃一些有助于消化的食物,如山楂、苹果、香蕉等。同时,要注意孩子的饮食卫生,避免暴饮暴食,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。