子宫肌瘤下腹隐隐作痛可采取休息、热敷、调整饮食、药物治疗等方法缓解，若疼痛持续不缓解或加重，或出现其他不适，应及时就医，治疗方法包括手术或药物治疗，特殊人群应遵医嘱。
子宫肌瘤下腹隐隐作痛，可能与肌瘤的位置、大小、数量以及患者的个体差异有关。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法。
1.休息：休息可以减轻身体的压力，缓解疼痛。尽量避免过度劳累和剧烈运动，尤其是在月经期间。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在下腹部，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
3.调整饮食：保持均衡的饮食，多吃富含纤维的蔬菜、水果和全谷类食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。
4.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用止痛药，如非甾体抗炎药。但要注意药物的使用剂量和时间，避免滥用。
5.就医治疗：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他不适症状，如月经量过多、贫血等，应及时就医。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗，如手术治疗或药物治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解疼痛症状，不能根治子宫肌瘤。如果子宫肌瘤引起的疼痛严重影响生活质量，或肌瘤较大、数量较多，或有恶变的风险，可能需要考虑手术治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，定期复查，以确保治疗效果和身体健康。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女和有其他特殊健康状况的人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。如果对子宫肌瘤或下腹疼痛有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以获得个性化的建议和治疗方案。
