怀孕后胃里面胀可能是激素变化、子宫增大、饮食习惯改变、消化不良等原因引起的，可通过调整饮食习惯、适当运动、保持良好心态、药物治疗等方法缓解。
怀孕后胃里面胀是一种常见的孕期不适症状，可能由以下原因引起：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平的升高可能会导致平滑肌松弛，胃排空时间延长，从而引起胃胀。
2.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内潴留时间延长，引起胃胀。
3.饮食习惯改变：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，如食量增加、喜欢吃一些容易产气的食物等，这些都可能导致胃胀。
4.消化不良：怀孕后，女性的消化系统功能可能会有所下降，容易出现消化不良，如胃胀、胃痛、恶心、呕吐等。
针对怀孕后胃里面胀的问题，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免暴饮暴食；避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜等；多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.适当运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，缓解胃胀。但要注意避免剧烈运动。
3.保持良好的心态：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会加重胃胀症状，因此要保持良好的心态。
4.药物治疗：如果胃胀症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如胃蛋白酶合剂、多酶片等。但要注意避免自行服用药物，以免对胎儿造成不良影响。
需要注意的是，每个女性的身体状况和孕期反应都可能不同，如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在孕期，要注意定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。
