人流后十天可以适量吃红糖,饮食上需注意补充优质蛋白质、维生素、无机盐和铁,避免烟酒和辛辣刺激性食物,注意休息和保暖,一个月内禁止性生活和避孕。
人流后十天可以吃红糖,但需注意适量。红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效,人流后女性身体较为虚弱,适量食用红糖可以补充能量、增加血容量,有利于子宫收缩、复原,还能促进恶露排出。但如果食用过多,可能会导致女性血糖升高,引发身体不适。
此外,人流后女性在饮食方面还需注意以下几点:
1.保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2.人流后应禁忌烟酒,忌食辛辣刺激性食物。
3.人流后要注意休息,避免过度劳累。术后两周内不宜盆浴,可淋浴,但要注意保暖,避免着凉感冒。术后一个月内要禁止性生活,以免引起感染。
总之,人流后女性要注意饮食营养和休息,保持外阴清洁,如有异常应及时就医。同时,也要注意避孕,避免再次意外怀孕。