补肾壮阳的有效方法？

想要补肾壮阳可以经过饮食来调理，对于男性来说平时可以多吃泥鳅，这是因为泥鳅富含很多优质的蛋白质，因此它能够补中益气，帮助男性养肾生精，长时间服用也能够调节性能力。其次补肾壮阳也能吃驴肉，驴肉不仅口感好，它还能强筋健体，帮助男性缓解阳痿症状。当然，最好是咨询

补肾壮阳可以用动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪种维生素及某些稀有微量元素，有滋补又有强壮之功效；海参：富含碘、锌等微量元素，可补肾益精、滋阴壮阳；虾：富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷还含有免疫增强物质，能补肾壮阳。

肉苁蓉补肾阳，益精血；菟丝子补肾益精，养肝明目；巴戟天补肾壮阳；仙茅补肾壮阳；鹿茸补肾壮阳，益精血；枸杞子补肝肾壮阳；鹿鞭、驴鞭、狗鞭、马鞭等都有很好的补肾壮阳的作用；建议在中医师的指导下应用：鹿茸、红参、枸杞子、仙灵脾、菟丝子、补骨脂等(剂量按照病人体质

补肾壮阳的中药有很多，例如鹿茸、肉桂、锁阳、淫羊藿以及韭菜籽等；其次，肉苁蓉、黄精、女贞子、菟丝子、海马等药物也可以用于补肾壮阳。注意应在中医师指导下服用药物，避免擅自服药出现不良反应。确诊早泄的患者可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，常用药物有达泊西

一些药物可以泡在酒里具有壮阳的作用，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。所有的壮阳的药不是在一起用，根据患者的具体情况还要加用其他的药物，比如气虚会加黄芪

想要补肾壮阳，平时可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、猪腰、枸杞、山药、花生、猪肝、鸡肉、鸡蛋、黑米、黑木耳、黑芝麻等食物；除了食疗以外，在日常生活中，要规律作息，按时睡觉，千万不要熬夜，因为熬夜对肾功能的损害非常大；而且每天还要有适当的体育锻炼，坚持锻炼

对于补肾壮阳，绝大部分人都采用枸杞子泡水喝，枸杞子性味甘平有补肾益精，和补血安神的作用。常用于治疗肝肾虚损，精血不足。可以取枸杞子10粒左右用开水泡十分钟左右饮用。肉苁蓉也是补肾壮阳的一种名贵药材，但是十分的贵重的一种药材。有强阴，益精气，延年等作用。一般取

建议你要先到正规医院去找中医师辨证论治清楚，要肾阳虚的病人才适合补肾壮阳治疗，对中药补肾壮阳药物可以用仙灵脾，巴戟天，肉苁蓉，锁阳等药物泡酒来治疗。要多锻炼身体来增强体质。不要过多的饮酒。

补肾壮阳的食物有很多，比如韭菜、牛肉、驴肉、黑米、驴肉、黑米、羊肉、狗肉、鸡蛋、鸡肉、黑豆、肉等。还可以使用上述食品配合鹿茸等中药材进行熬汤或者做鸡蛋羹等菜品，可以更有效的补肾壮阳；日常除了食疗之外，男性还要多锻炼身体，适当运动，作息要规律，不要熬夜。

结合您描述的问题分析，用中药泡酒来补肾壮阳，可以选择具有壮阳作用功效的中药泡酒，建议可以用锁阳韭菜子枸杞泡酒服用，具有补肾壮阳的作用。如果平时有阳虚阳痿等表现，是可以用中药泡酒补肾壮阳调理观察一段的，平时多注意不要纵欲过度。