高血压应该注意哪些？

年轻人高血压，主要是由于饮食不当、睡眠不足、过度劳累造成的；还有可能是运动量缺乏、脂肪囤积造成的；或者是因为长时间饮酒吸烟造成的。应当戒除烟酒，养成良好的饮食习惯；并到医院的心内科就诊。

年轻人有高血压可以用药将血压控制在正常范围内，一般需要长时间服药，完全治愈的可能性比较小。血压是血流在血管内流动时对于血管壁所导致的压力，高血压一侧形成后，一般需要长年服药的，年轻人是轻度的高血压，可以经过平时的控制饮食以及加强锻炼将血压控制正常，要注意监

继发性高血压所占的比例并不是太高，要及早的明确病因进行治疗。有很多的疾病都会造成高血压，最多见的是肾脏疾病和内分泌疾病，肾脏疾病主要由肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎，肾动脉狭窄等，内分泌方面的疾病主要见于甲状腺功能亢进，嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症。此外还会有

年轻人如果收缩压超过180mmHg以上，也是非常危险的，可能诱发脑血管意外，患者表现出剧烈头痛、恶心呕吐、或抽搐等表现；也可能诱发主动脉夹层，患者表现出剧烈胸痛，这些严重疾病会危及生命。而且年轻人血压升高更需排除继发性高血压的可能性，即身体其他疾病造成的血压升高

首先临界血压不能归类为高血压，这种血压值不需要进行药物的治疗，就可以恢复至正常水平。平时放松心情，保持心情舒畅，合理饮食加适当运动即可。高血压的影响因素主要有以下几点：饮食不规律，运动少，情绪不稳定，高盐高脂肪饮食，睡眠不足，遗传等，只要平时多加注意，就可

高血压病人如果血压总是不稳定，是有可能会造成中风的，因此在平时的时候要坚持用药，也要定时定量的用药，因为高血压的血压不稳定不精会造成脑中风，而且还会造成高血压肾病。在平时生活中多吃一些青菜和水果不要吃太油腻的肥肉。

现阶段，老年人特别是60岁以上高血压病人的控制指标有所扩大。老年人宜控制在150/90mmhg以内，普通高血压病人宜控制在140mmhg以内。如果病人患有糖尿病、冠心病和心功能不全，血压应控制在130/85毫米汞柱以内。老年人的正常血压在90-140毫米汞柱之间，即收缩压，舒张压一般指

对成年人来说，血压不超过14090毫米汞柱并不属于高血压，也不存在什么大问题。若隔天休息时测得血压值在14090毫米汞柱范围内，即属异常，可诊断为高血压。所以，对老年人而言，血压值也不要超过14090毫米汞柱。老年人在不同的年龄阶段，其血压控制目标也有所不同。老年人群血

老年高血压的诊断标准和正常人一致，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可以诊断高血压。但是，老年人有一个特点，就是全身动脉硬化比较严重，尤其是脑血管的动脉硬化更加严重，容易发生脑供血不足，故老年人的血压控制水平要略高于青年的高血压病人。对于65岁以上的老年高血

可以降高血压的中草药有很多种，比如临床上多见的药效较好的中草药有银杏叶、苦参、金银花、菊花、连翘、石膏、栀子、麦冬、牛黄、红花、三七、知母、地黄、牡丹皮等。上述药物具有清热解毒、活血化瘀、滋阴润燥等功效，可以改善高血压造成的头晕目眩、心慌气短、四肢水肿、五