孩子能吃维生素b2吗？

孕吐是能吃维生素B6的，维生素B6有治疗妊娠期呕吐的功效，但一定要在专科医生指导下对症服用，切勿盲目用药。如果呕吐严重不能进食者，可以去医院注射维生素B6，如果只是轻微的呕吐可以不要服用维生素B6，多吃一些富含维生素B6的食物也可以缓解孕吐。1.维生素B6片是属于药物，

孕妇补维生素D：第一、经过食物补，因此建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，孕期饮食多样化，就可以补充维生素D，也可以补钙。第二、经过出去户外活动，紫外线的照射可以帮助人体转化维生素D，促进钙的吸收。第三、

孕妇维生素d缺乏可以经过食疗进行补充，比如在饮食上多吃一些含维生素d比较丰富的食物，比如牛奶以及豆腐等等，也可以在医生的指导下服用补充维生素d的药物，在怀孕期间要补充各种不同的营养，并且需要注意饮食丰富多样化，使胎儿吸收更多的营养。

孕妇维生素d缺乏应当尽量多吃一些动物肝脏，蛋黄，鱼肉，瘦肉，奶油等食物，还能吃一些富含维生素d的蔬菜，例如芹菜，菠菜，青菜，花菜，西红柿，胡萝卜，土豆等，或者营养丰富的水果，比如苹果，火龙果，柚子，石榴，葡萄等。因为维生素d是人体内维持生长发育和正常代谢所必

孕妇补充维生素d需要遵从医生指导，在医生详细了解孕妇的身体状况和胎儿宫内发育情况后，综合考虑再确定维生素d的用量和用法。在日常生活中，孕妇也可以适当晒太阳，有利于促进身体维生素地的合成。不要私自进行维生素d的补充，避免维生素d补充过量，对胎儿和孕妇的身体健康导

在孕期，如果缺乏维生素D，可以补充维生素D3。维他命D缺乏可导致胎儿畸形，导致胎儿先天性佝偻病，导致骨骼发育异常。食用富含维他命D的食物，如鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉、胡桃肉、杏仁、葡萄、猕猴桃、榴莲、樱桃、苹果等。平时多晒太阳，促进钙的吸收，少喝碳酸饮料。

在怀孕期间缺乏维生素d的时候可以多晒太阳，因为阳光能够刺激身体，在照射之后，也能够将身体的胆固醇转化成维生素d。也可以多吃一些富含脂肪的鱼类食物，比如鳗鱼，金枪鱼，鲭鱼，鳟鱼，鲑鱼等等。每天晒太阳时间可以保持在20分钟到25分钟左右，如果过度的晒太阳，有可能增加

孕妇如果表现出缺乏维生素d的情况，可以在医生的指导下，服用维生素D的药物进行补充，也可以适当的进行晒太阳补充，并且，在平时的饮食上，也可以多吃一些富含维生素D的食物进行补充，比如鸡蛋、奶油以及猪肝等食物进行补充。孕妇在怀孕期间，一定要加强营养，可以多吃一些营

孕期女性多晒太阳可以补充维生素D，同时可以经过饮食摄入适量维生素D，如动物肝脏、海鱼、蛋黄、菌菇等食物，但是因为食物中维D含量较低，不能满足人体需求，因此还可以服用维生素D滴剂或维生素D胶囊补充。维生素D可以促进体内的钙质吸收及利用，帮助孕期女性骨骼发育，提高女

孕妇可经过食补，来补充维生素D，可多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。此外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也可多吃，平时多注意晒太阳，早上8-10点太阳适当晒晒，有助于钙的吸收。此外也可经过补充富含维生素D的补钙孕妇保健品来改善。注意休息。