怎样控制食欲？

不想吃饭，没有食欲考虑可能是病人近期精神压力太大，心情过于焦虑或者抑郁造成的，和近期过度劳累也有一定关系。如果病人存在内分泌疾病，比如肾上腺皮质功能减退或者甲状腺功能减退，也会造成食欲降低。有些存在慢性胆囊炎或者慢性胰腺炎的病人也会表现出这种情况。排除以上

控制食欲能更好的控制体重，尤其是糖尿病病人，控制食欲才能稳定血糖保证病人身体健康。想要控制食欲应从以下几个方面入手：一、多做体育运动、强健体魄、锻炼意志、保持良好的心情，防止精神紧张和压抑；二、多喝水，每当感觉想进食时先喝一大杯水不但可以短暂产生饱腹感，还

怀孕晚期食欲下降是正常的生理现象，孕妇在怀孕晚期的时候，随着胎儿发育子宫显著增大，子宫底会明显升高，升高的子宫底对胃部会产生压迫作用，这个时候胃的排空功能会受到影响，孕妇的食欲自然就会下降。因此，孕妇在怀孕晚期的时候，一定要注意调整饮食习惯和饮食结构，尽量

孕妇表现出没有食欲的现象，一定要早期检查和治疗，针对这样的症状，主要是检查是否存在早孕反应，如果有早孕反应可以表现出恶心呕吐，食欲不振，同时也需要注意检查肝功能或者是血常规，如果有肝胆疾病或者是贫血的情况下，都可能产生食欲不振，必须要针对病因进行治疗。

一般来说，孕妇在孕早期的时候会因为妊娠反应表现出暂时的胃口不好的现象。但一些孕妇在孕晚期的时候也会表现出胃口不好，造成不能进食很多营养食物，影响胎儿的发育成长。此时应当找到造成孕妇胃口不好的原因，可以给孕妇更换饭菜口味等，来改变胃口不好的现象。孕晚期胃口不

想控制食欲吃香蕉好，一根中等的香蕉热量约120大卡，含30克的碳水化合物和3克的纤维，且其中含有2-3克的抗性淀粉，抗性淀粉因为难被消化，因此身体吸收的热量也较少，并可增加食物在肠胃道停留的时间，相对饱足感也比较持久。研究发现，用抗性淀粉取代5%的碳水化合物，能促进

突然没有食欲，主要是由于存在胃炎造成的，但也不能排除急性胃肠炎或者不能排除，由于精神刺激有关，如果存在抑郁倾向也可以造成需要结合其他临床症状来综合判断的，如果有存在感觉肚子胀肚子疼有感觉反酸烧心主要考虑是由于慢性胃炎造成的，需要饮食多注意的。

可以服用以下药物开胃增加食欲：1.枳实导滞丸。该药物具有清热和胃、祛湿理气的功效，对于湿热中阻造成的胃脘胀痛、不思饮食有很好的治疗作用。2.舒肝和胃丸。对于郁怒伤肝、肝气犯胃造成的食欲不振、胃脘不适，有明显的缓解作用。3.保和丸。该药物具有消食和胃的功效，可以缓

控制食欲能够更好的控制体重，尤其是糖尿病的病人，控制食欲才能稳定血糖保证病人身体健康。想要控制食欲应当从以下几个方面入手：首先第一个就是平时要多做体育运动、强健体魄、锻炼意志、保持良好的心情，防止精神紧张和压抑；第二个呢就是要多喝水，每当感觉想吃东西的时候

平时一定要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，如果暴饮暴食的话就会形成肥胖的发生，一定要细嚼慢咽的去吃，不要吃的过多过饱。一定要按时按点的去吃饭。这样身体才能更加的健康。吃过饭之后最好是每天慢跑半小时，这样还可以提升个人的免疫功能，还能使身体更加的强壮。