头发少吃什么好,什么快？

饮食物中有很多食物都可以补气血，如山药、桑椹、银耳、大枣、红豆、黑芝麻等。可选择煮五红汤：红枣、红糖、枸杞子、红豆、红皮花生，补气血也可以口服药物治疗，如八珍汤：熟地、当归、炒白芍、川芎、党参、炒白术等调理。

经常做梦是由于人的大脑没有休息才造成做梦的。正所谓日有所思，夜有所梦。做梦的第一个原因是因为一直在想一件事情，造成睡觉的时候都忘不了，才会做梦，从科学角度来说，是因为人体休息之后大脑还在持续运动，这就是梦的由来。

坐月子期间饮食要注意清淡，要合理搭配膳食做到荤素搭配，营养丰富，水果蔬菜以及豆制品，主食和肉类都要有，为了滋补身体，能吃有营养的汤类，可以用鸽子或者母鸡，鸭子等炖汤，可以每天喝牛奶或者吃豆制品补充蛋白质。

最有效的减肥方法有很多，机体可以加强运动锻炼，如慢跑、跳绳、登山、瑜伽等，促进体内脂肪的分解，运动后加强水分的摄入，避免机体脱水，多吃富含维生素、纤维素的食物，如青菜、西蓝花等。

坐月子期间女性需要服用补血益气类补品。此外，可以多在饮食上注意食用蛋白质、维生素、优质脂肪等营养成分含量较高的产品。由于产妇分娩导致元气大伤，所以还需要注意休息，并且防止大量剧烈运动，保持充足的睡眠时间。

发黑即紫绀。一是较多见于先天性心脏病的病人，其心脏血氧能力不足和血液养分不够，常出现青紫；二是由于呼吸道问题，比如喘憋性肺炎，其肺通气不够和血液含氧不够；三是由于哮喘急期；四是由于肾脏功能衰竭后期。

用中药的时候最好不要吃辛辣刺激的食物，例如辣椒大蒜的。同时也不要和寒凉的食物一同服用，比如冰淇淋和冷饮，寒性食物也应当有所注意，例如萝卜。此外，喝中药的期间最好不要吃海鲜，会对脾胃导致影响。

用艾草泡脚有很多的好处，首先有去除脚癣、脚气的作用，艾草有消炎、杀菌的作用，而且艾草有独特的气味，对于治疗脚臭也有一定的作用。此外用艾草泡脚，还可以改善全身的血液循环，尤其是末梢神经。

若在短期人体体重表现出明显下降，需要考虑甲状腺功能亢进问题，有蛋白质大量消耗，因此表现出体重下降现象。其次需要考虑糖尿病问题，由于无法正常利用葡萄糖，造成脂肪和蛋白质消耗量增加，因此表现出该症状。

阴虚火旺的时候可以饮用降火类茶水，比如绿茶、决明子茶、金银花茶、胖大海茶以及罗汉果茶等，还应多吃绿豆、雪梨、西瓜、火龙果、猕猴桃以及苹果等降火食物，同时还应多喝热水，加快体内的热量散发。