怀孕应该用什么姿势睡觉?

朱海燕 2025-06-26 12:45:42 1

在怀孕期间正确的睡觉姿势是采取左侧卧位,如果左侧卧位长期保持一个姿势就会过于劳累,偶尔也可以采取右侧卧位或者平卧位。怀孕期间一定要多注意休息,不要经常性的熬夜,尤其是在白天不要喝茶、咖啡等饮。因为茶和咖啡等饮料含有兴奋性的物质,这样不利于孕妇的睡眠。还有在睡前不要看书,避免思维过于活跃。

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