女生生理期能喝咖啡吗？

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期，生理期头痛特点呈刺痛或胀痛，可伴随恶心欲吐的感受。造成经期头痛可能有以下几种原因：1、生理原因，这可能和血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，造成颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛

人体的脊柱并不是直直的一条线，而是有生理曲度的。腰椎有一个向前的凹度，这个向前凹陷的曲度就叫生理曲度。当一个人经常的久站久坐并且弯腰比较多，缺乏锻炼，腰椎的生理曲度就会逐渐消失，腰上的这个凹陷就变成直线。这种情况比较容易造成腰部的疼痛，很容易并发腰椎间盘突

颈椎生理曲度返弓，首先要防止过度的低头工作，要多做抬头运动，多做颈椎保健操，避免造成病情加重。如果没有不舒服的症状，主要是以保养为主。如果表现出头晕头痛的症状，可以服用活血类的药物，配合消炎止痛的药物进行治疗，听从医生的指导服用药物。也可以做下颈椎牵引治疗

颈椎变直的病人，在选择枕头时应尽量选择枕头高度较低的枕头，因为枕头过高，夜晚睡觉时脖子长期处于牵拉状态会造成颈部僵硬甚至表现出落枕，进而加重颈椎变直所造成的症状。除枕头不宜过高外，枕头硬度也应该尽量选择质地比较软，有助于夜晚睡觉颈部的活动，如果过硬也可能会

考虑存在气血不足的问题，可以选择积极的服用补气养血的药物治疗如艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。缓解头疼的方法冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位；对头部进行力度适中的按摩，是缓解头痛的有效方法，太阳穴是头疼按摩的重要穴道；绿茶中的物质也可以缓解头

可能跟经期紧张综合症有直接关系的，一般都是由于体内激素分泌水平发生变化影响的。首先应当从饮食上调整，防止吃一些辛辣刺激性食物，防止喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，防止暴饮暴食。适当的加强运动，多运动之后有利于睡眠，晚上应当用一些夜用的卫生巾，让自己一夜无

女性在生理期减肥一般有两种方法:首先一定要控制饮食，每天喝一杯柠檬水，最好不要吃一些高脂肪、高热量的食物，补充适量的蛋白质，多吃水果和蔬菜。其次是每天适当的进行有氧的运动，比如快走或者是慢跑，但是一定要记住不能强度太大。同时注意生理期一定要多喝水，因为这个

一般情况生理期也能吃归脾丸的。归脾丸一般是由健脾祛湿、补气生血的药物组成，主要可用于治疗脾胃虚弱，气血不足的症状。生理期服用归脾丸对经期没有太大影响的，若是脾胃虚弱的病人在经期服用，还有一定益处的。在服用归脾丸期间，最好不要同其他滋补类药物合用，同时病人的

女性在生理期的时候是可以适当的吃一些枸杞的，枸杞中的营养含量非常丰富，是一种很好的补品，经常食用能够增强自身的免疫力，且加快血液循环，有缓解痛经的作用。月经量大的女性在经期还是要少吃枸杞，不然血液流失过多会给身体导致一定的损伤，带来不适。

女性在月经来潮期间是不能够做艾灸的，因为艾灸可以促进血液循环，造成表现出月经量增多，或者是月经期延长，在月经来潮期间不适合调理身体的，可以等到月经干净之后再做艾灸。但如果病人月经量比较少，可以在中医监测下做艾灸的，这样能够促进病人月经量增多，改善病人月经量