减肥会先瘦哪里？

每天走5万步是可以减肥的。每天走5万步会消耗大量的脂肪，因此起到减肥的效果。减肥是一个循序渐进的过程，应当要有坚持的毅力，需要每天都运动才可以起到减肥的效果。减肥期间除了运动以外，还应当要控制饮食，尽量的多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮，要防止吃一些辛辣油腻

每天晚上吃水煮菜是可以达到减肥的目的的。水煮菜中含有大量的维生素以及膳食纤维并且热量，可以帮助达到减肥的目的。女性在生完孩子之后如果想要快速减肥，一定要注意控制饮食以及加强体育锻炼。1、每天一定要注意合理的安排饮食，夜晚最好不要吃一些油腻刺激性的食物，可以

每天喝8杯水能减肥，不过一定要注意，不可以大量的喝水，喝水太多有可能会导致体内水中毒的情况。同时喝水太多会给肾脏功能增加一些负担，使肾脏不能正常的排泄，单靠喝水是不能达到有效的减肥效果的可以经过每天适当的控制一下主食的摄入量，多吃一些水煮菜。

每天吃鸡胸肉不能减肥，但是吃鸡胸肉也不会发胖，因为鸡胸肉里面还有大量的蛋白质和一些钙，可以有效的补充身体内所需要的营养成分，还能保持体内营养均衡。想要减肥可以多吃一些含膳食纤维多的食物，或者是喝一些减肥的茶水，对于减肥效果非常的好。

每天吃桃子一般是可以达到一定的减肥效果。因为桃子的整体热量是比较低，会富含果胶成分、以及膳食纤维，一方面能增强饱腹感，这可以减少热量摄入，对减肥利于。另一方面能加快肠胃蠕动能力，起到帮助消化、促进排便等作用，所以经常吃桃子会有减肥瘦身效果。但要注意进行减肥

每天步行一小时可以有效达到减肥的效果。例如您可以每天快走一小时左右，可以促进身体脂肪的燃烧。不提倡进行慢走，因为慢走的运动量并不大，对于减肥起到的效果也是微乎其微。日常建议您保持清淡、低热量的饮食习惯。

每天大量的喝白开水是不能起到减肥作用的，而且对身体还有可能会导致伤害，只有适量喝水才能真正的帮助减肥，因为适量的喝水可以加速体内的新陈代谢，有助于体内毒素的排出。此外喝水也能增加人的饱腹感，减轻饥饿感，这个时候就会抑制食欲，因此达到减肥的效果。但是大量喝水

不提倡每天光吃豆腐减肥。豆腐是多见的一种食物，营养比较丰富，含有优质蛋白质以及钙、铁等多种营养元素，经常吃些豆腐对身体比较有益处，而且豆腐脂肪含量比较低，属于低热量食物，比较适合减肥的人吃。但如果减肥期间只吃豆腐，会使得身体缺乏某些营养成分，对身体健康不利

在减肥期间不可以食用麻辣烫，因为麻辣烫看似里面都是蔬菜，很有营养，但是其实它有很高的热量和和脂肪，不利于减肥，还会增长肥肉，因此在减肥之间不可以食用麻辣烫，此外在减肥期间不要吃一些辛辣的食物和油腻的食物，如果要是减肥的话，可以平时多增加一些运动。

建议你放松心情，愉快的生活，关键是要饮食上的节制，进行体育锻炼的，会有效果的，只要坚持。蚂蚁农厂的青汁和减肥没有直接的关系。建议还是要控制饮食和增加运动。其他的减肥方式只能作为辅助。限制总热量的摄入，同时持之以恒的锻炼身体，消耗热量。但是一定要确保中药是纯