痛经吃什么水果能缓解？

能喝一些姜母红糖茶、桂枝红糖饮、黑木耳红枣茶、黄芪红枣茶、红枣玫瑰花茶等。还能喝高丽参茶，可以改进气血亏虚的状况，对痛经的人群有益处。这些都具有调理痛经的功效，经期应防止碰冷水，多吃水果蔬菜，睡前可以热水泡脚。

在月经来潮期间缓解痛经的方法有很多，首先在月经期间需要注意腹部保暖，可以给予红糖水进行温经散寒，暖宫止痛，同时可以使用热水袋热敷，下腹部给予元胡止痛片以及艾附暖宫丸进行止痛治疗，同时可以选用针灸的治疗方法或者口服西药解痉镇痛以及前列腺素合成酶抑制剂进行综合

来月经时如果痛经严重，需要警惕继发性痛经，即子宫内膜异位症，子宫肌瘤，妇科炎症等因素影响，尤其是进行性加重的痛经需要经过检查子宫附件B超初步判断。期间结合按摩热敷子宫处，或者贴暖宫贴可以得到缓解，严重者服用非甾体类解热镇痛抗炎药物有效止痛。如果有炎症者需要

来月经时严重痛经可以用热水袋热敷腹部，可以把手捂热以后按摩腹部，用生姜和红糖煮水饮用，如果经血流出不畅可以服用益母草颗粒，如果疼痛不能很好的缓解可以服用布洛芬止痛，还可以服用短效避孕药调理月经。

来月经的时候痛经多考虑是宫寒导致的，可以艾灸三阴交、足三里等穴位，促进宫内寒气的排出。或者是用热水袋热敷敷不缓解疼痛，疼痛较为剧烈者，也可以服用双氯芬酸钠等非甾体类止痛药治疗。

月经期间不痛经是正常的，有很多女性月经期间没有腹痛的感觉。有的女性子宫内膜中前列腺素的含量不高，痛经的感觉就不明显。还有的女性没有排卵，也不会表现出痛经。而表现出痛经有原发性和继发性原因，继发性原因表示盆腔内有器质性的改变。多数女性痛经都可以忍受，只要月经

月经期间表现出痛经，有血块表现出，建议先检查彩超看子宫体积有没有增大，此外还需要看卵巢上和子宫上有无异常的包块。需要检查看是原发性痛经，还是继发性痛经，还需要看内膜厚度，如果有小腹疼痛，可以艾灸下腹部来缓解。痛经有血块食疗可以选择益母草艾叶茴香茶，核桃仁月

痛经给女性带来了严重的痛苦，在积极的治疗同时能喝一些汤来调节。痛经病人如果疼痛比较严重，要及时到医院就诊，避免耽误病情。还能喝一些汤来进行调理，如乌鸡营养汤，鲤鱼汤，鲫鱼汤，鸡蛋汤，牛奶等，还能喝一些热的红糖姜水，来缓解痛经。痛经病人平时要注意休息，如果比

女性痛经者不妨多吃当归生姜羊肉汤，具体做法是羊肉切块焯水后，将当归、生姜、陈皮一同放砂煲内，加入少量黄酒、适量开水，大火煮沸后，小火煲1小时左右，放酱油、盐、香菜等调味后即可食用。本汤具有温中补血、祛寒暖胃、调经止痛的作用，适用于脘腹冷痛、疲倦乏力、心慌心

正常情况下，如果痛经不严重的话，可以经过改变姿势来缓解，但是如果疼痛剧烈的话，是不可以经过调整姿势来缓解的，只能经过口服药物来治疗。如果痛经不严重的话，可以使身体平躺蜷曲，这可能会比站立位时的疼痛感轻一些。为了缓解痛经也可以做膝蹲运动。做法是两手叉腰，两腿