白头发吃什么能变黑发？

黑豆在豆类食物中营养价值是很高的一种，醋泡黑豆有治白头发的作用，可以将200克黑豆用清水洗净，侵泡一小时后晾干，然后放在锅内炒，但是不要炒太久，炒到豆皮儿破裂为主，千万不能炒糊。放凉之后，把黑豆放进干净的瓶子里，然后加入醋。一定要多加，因为黑豆会吸收很多醋，

首先大家需要明白一个原因，就是为什么人会有白头发，主要原因是。第一点，作息不规律，睡眠较差第二点和遗传有关，第三点，因为年龄增大造成的，若是后两种的话，现阶段是没有好的办法，因为他属于正常的生理的调控。但是若是第一种的话，可以改善睡眠，吃一些黑色的食物有可

对于白头发多的人来说，平时饮食中需要食用些富含黑色素的食物，能够促进白头发变黑，可以进食黑木耳、黑芝麻、黑豆等；病人还应当进食些富含微量元素、具有益气补血作用的食物，如桂圆、杏仁、核桃、红枣、瘦肉等。

白头发是不会越拔越多的，白头发增多可能是人体不断衰老造成的，因此白发老人比较多见，如果比较年轻就有白头发的话考虑和后天的营养因素、精神因素刺激、经常熬夜，过度操心等因素有影响。白头发拔掉后还会长出白头发来，但并不会增多，建议到医院进行全面的检查，寻找具体病

白头发多调理可以从饮食方面。可以适当吃一些含黑色素丰富的食物，比如黑芝麻、黑豆，也可以适当的吃一些富含维生素或者蛋白质丰富的食物，比如蛋类或者肉类。对于营养成分供给不足造成的白发症状可以改善，同时需要配合医生明确具体的原因进行病原处治疗。可以采取按摩的方式

现阶段认为和遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，治疗白发现阶段最好的就是中医中药最好。益气养血，血为发之余，血虚则毛发没有光泽，因此建议你最好带孩子去就近中医医院进行辩证治疗最好.少白头的

没有任何一种食物可以使已经表现出的白发逆转成黑发，但是有些食物可以延缓黑发变成白发的进展。具有这种功效的食物主要包括核桃，花生，黑木耳，黑芝麻，红米，黑米，桑葚子等。一方面，这些食物中的矿物质类营养素含量很高，能够补充铜、锰、锌等微量营养素。另一方面从中医

造成头发发白的原因有体内维生素及微量元素缺乏、精神紧张、学习压力过大、睡眠不足等原因造成，多为综合性因素造成，中医认为是气血虚弱、肾虚亏虚导致的。建议采用补充维生素和微量元素的方法治疗，常可以用些21金维他，还可以用些中成药如养血生发胶囊也有一定效果。平时在

30岁就有白头发可能是肾脏不正常，肾气正在缓慢地流失，肾气不足，可能长出一大片白发。也可能是肝脏异常身体的毒素无法及时排出，们脸上不仅有黑点或痤疮，头发可能会变白。这种白发是从太阳穴开始的。还有就是精神压力过大造成的症状。过度的精神压力可能会造成体内激素异常

小孩白头发需要找出病情造成原因，制定合理治疗方法，因为缺乏维生素或者是微量元素造成，影响了毛囊黑色素细胞功能，可以进行维生素以及微量元素检测，及时补充。因为精神因素造成的长白头发，应当防止过大精神压力，保持充足睡眠，多对头皮进行按摩，可以促进血液循环。