秋天鼻子干燥怎么办才好

邵剑萍 2025-06-28 16:39:42 2

秋天鼻子干燥可通过一般治疗、药物治疗、穴位按摩等方式进行改善。

建议多喝水及时补充体内的水分,减轻鼻腔干燥症状;注意营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如橘子、苹果、青菜、冬瓜等。少食油炸,辛辣等易上火食物,比如炸鸡、火锅等。房间内可以使用加湿器,增加室内的湿度,以此来缓解鼻子干燥的情况。

鼻子干燥严重的患者可以使用复方薄荷油滴鼻液或清鱼肝油滴鼻液滴在鼻腔,能够起到湿润鼻腔粘膜和润滑的作用。也可以口服滋阴清热的中成药,例如:双黄连口服液、玉屏风口服液等。

通过按摩鼻翼两侧的迎香穴,可以促进鼻腔的血液循环,利于鼻腔分泌黏液,从而使鼻腔保持湿润,缓解干燥症状。迎香穴位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处,用拇指和食指夹住鼻根两侧,由上而下的方向连续向下拉,注意掌握合适的力度,以免引起鼻部疼痛。

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