28岁血压多少正常？

人体在运动后血压会出现一过性的升高，因为人在刚开始运动时全身的血液循环加快，机体交感神经兴奋，会引起血管收缩、心率增快，从而导致血压升高，但随着人体运动一段时间过后血压会逐渐下降，因为人在运动后机体会大量出汗，体内有效的循环血量减少；其次，人在运动后大脑、

吃白菜不可以将血压。如果是偶尔出现血压偏高的情况，通常是有生理性因素所致，及时改善生活习惯可以恢复正常。但如果血压长期过高，则需要在明确病因后遵医嘱服用有硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等药物控制血压。

清淡饮食可能会在一定程度上降血压。但是单纯依靠清淡饮食只能辅助降低血压，却不能根治血压，患者还需要使用降压类的药物配合运动疗法，才能维持血压在标准范围内。

临床并没有哪三种水果降血压最好的说法，水果也并不具有降血压作用。若本身血压水平较高，则需及时诊根据病因治疗，同时应解除不良诱因，如吸烟、饮酒等。

戒酒后血压多久能恢复，需要结合实际情况分析。如果单纯是由于喝酒导致血压出现一过性升高，一般在戒酒后24小时左右，血压就会逐渐恢复。但如果患者本身就属于高血压，饮酒后导致血压进一步升高，这时就算戒酒，血压下降也并不明显，因为高血压发生除了与喝酒有关外，与吸烟、

高血压合并糖尿病的患者可以适量的食用赤小豆。高血压合并糖尿病的患者平时需要控制钠盐和糖分的摄入，适当运动，控制体重，保持充足的休息和心态的稳定并定期复查，有利于病情的控制。

柿子的功效包括润肺生津、润肠通便、清热凉血等，其具有止咳化痰、促进胃肠蠕动、去火降燥等作用。中医认为柿子归心、肺以及大肠经，有助于润肺生津，对于干咳、咳痰不畅等病症具有一定止咳化痰的作用。柿子中含有丰富的纤维素，因此具有润肠通便的功效，适量吃柿子能够促进胃

喝醋降血压通常不是最快方法。建议女性采取正确的方法控制血压，如硝苯地平、氨氯地平、维拉帕米等降压药，也要保持低盐低脂饮食，定时监测血压。

茶并不具有降血脂降血压的功效，但是，高血压、高血脂人群可以适量饮用生普洱茶、绿茶、山楂茶等，对身体有好处。生普洱茶可以促进肠道蠕动，减少肠道内脂质吸收，故高血压、高血脂患者适量饮用普洱茶可以适量饮用生普洱茶。绿茶中含有茶多酚、磷、钾、钙、镁、锰等物质，高血

一般吃皮蛋不能降血糖降血压。建议高血压人群少吃或者不吃皮蛋，以免摄入过多的盐分，导致血压出现较大的波动，