正常人饭量标准是什么?

陈隆典 2025-06-28 09:47:00 1

正常人饭量标准通常在250-400克左右。

健康人群平时要注意营养物质的均衡摄入,避免挑食、偏食,防止营养元素摄入单一,引起营养不良,可以适当进食瘦肉、牛奶、鸡蛋、芹菜等食物。

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