高血压吃柿子有好处吗

张定国 2025-06-28 19:31:05 1

  高血压适当吃柿子有好处,但过量进食可能有坏处。

  柿子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸以及多种微量元素,高血压患者适当进食可以补充营养,增强体质,且可促进胃肠蠕动,降低便秘出现的风险,对健康有益,一般不会引起血压增高。但如果过量进食,柿子中含有的鞣酸与胃酸结合后可能会发生反应形成沉淀,加重胃肠道负担,且易诱发胃石症,需注意进食量。

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