盆底修复是什么？

锻炼盆底肌的方法有很多，常用的方法是提肛运动。产妇可以用力收拢肛门口和阴道，保持3-5秒钟，多次进行训练，每天多次训练增加盆底肌肉的张力，从而就可以改善尿道及肛门括约肌的功能。还可以通过瑜伽、体操或者哑铃等方式方法进行训练，同样可以帮助盆底肌肉的恢复。除了这

盆底肌松弛需要根据松弛的严重程度来来选择合适的治疗方法。临床上对于轻度的盆底肌松弛一般不需要特殊治疗，只要每天坚持做盆底肌训练也就是提肛运动进行治疗，每天进行两到三次，每次十五分钟左右。如果是中度的盆底肌松弛可以使用子宫托来支撑子宫，除了每日的提肛训练意外

首先，患者可以通过提肛运动锻炼盆底肌，该项运动需要有规律地向上提收肛门，然后再放松即可；每日进行该项运动5-10分钟左右即可。除此以外，患者还可通过两腿之间夹厚度适中的枕芯，对锻炼盆底肌有一定效果。若上述方式效果较差，可通过使用盆底康复器、电刺激等设备进行康复

产后盆底肌检查主要是妇产科医生检查阴道口有无松弛、裂伤，宫颈口有无下垂情况，以及有无漏尿等等情况，还需检查产妇肛门括约肌的力度，来判断盆底肌有无松弛；其次，还可以借助仪器进行检查，如超声仪、盆底肌电生理检查等；如果出现盆底肌松弛情况，可以通过缩肛运动来恢复

盆底肌松弛的患者在初期可表现为尿频、尿急、尿不尽等症状；患者不及时治疗会导致病情加重，会出现尿失禁、子宫脱垂等症状，容易诱发妇科炎症，例如阴道炎、宫颈炎等疾病；还有可能导致长期的便秘。产后如果出现盆底肌松弛的情况要及时修复，可以通过药物、手术或盆底肌锻炼等

想要判断自己盆底肌是否正常可以先观察自身症状。若是在咳嗽、打喷嚏、剧烈运动的时候出现漏尿现象，就表示身体可能存在盆底肌松弛的现象。若是盆底肌部位一切正常，没有不适症状，一般就是正常的。此外，也可以入院通过阴道压检、肛门反射检查等进行诊断。若是存在盆底肌松弛

盆底肌松弛会带来很多影响，如果出现的是轻度盆底肌松弛，可能会导致女性出现阴道松弛、性生活不和谐等情况，从而影响到夫妻感情；如果已经是较为严重程度的盆底肌松弛，则可能会导致女性出现子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道壁脱垂、尿失禁、便秘、出血、感染等症状，不利于女性健康

盆底肌修复仪器管用。盆底肌修复仪器主要用于产后女性，大部分女性分娩后会出现不同程度盆底松弛现象，需要在医生指导下通过盆底修复的方法治疗。而修复过程中使用盆底肌修复仪器属于常见方法，可以促进盆底肌肉收缩，锻炼女性盆底肌功能，从而起到改善盆底肌肉松弛的作用。需

盆底筛查主要是检测女性盆底肌肉的肌力，多在产后进行，出现压力性尿失禁的女性也可以做盆底筛查。医生会将盆底肌力筛查仪放进产妇的阴道内，嘱咐受检者用力夹紧压力棒，通过测算压力强度判断盆底肌肉的肌力如何。在检查过程中，医生还会观察女性生殖道内有无伤口、硬结、红肿

女性可以适当的进行盆底肌肉的锻炼，可以通过缩宫运动锻炼肌肉，促进盆底肌肉慢慢的恢复。你在产后需卧床休息，避免剧烈的运动，以免影响产后身体的恢复。如果盆底肌肉松弛比较严重，保守治疗效果不好或者没有治疗的效果，可以通过手术治疗。你要去专业的医院做手术，降低手术