月经后吃什么补气血？

吃荔枝可以补气血，荔枝里面的营养成分比较多，含有较多的维生素，蛋白质，同时还可以起到补血养生的功效。同时它里面的葡萄糖、蔗糖和其他营养元素的含量比较多，对身体是有好处的。平时可以适当的吃点荔枝，但是一定要注意，尽量不要过量食用，如果过量食用可能会造成上火症

临床上对于气血两虚的患者，首先进行补益脾胃，后天之本。气血两虚首先要对脾胃进行调理，对脾胃的调理从饮食入手，要多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等对健脾开胃有益的食物，也可以尝试喝一些对脾胃有帮助的茶。除了要调理脾胃，也要对肝血进行调理养护，肝脏能够藏血，有

坐月子补气血可以在饮食上多吃一些鱼肉、精瘦肉、豆制品、红糖、红枣、小米、鸡蛋、桂圆、南瓜、牛奶、胡萝卜、桂圆、花生等益气补血的食物，还可以饮用滋补气血的汤如排骨汤、牛肉汤、乌鸡汤等。也可以吃一些药物调理如益母草颗粒、阿胶颗粒等。患者还需要补充维生素类如多吃

女性气血不通时，可以由专业的中医师针刺经脉，疏通全身经络，改善身体微循环。其次，也可以在医生指导下服用活血通络的中成药调理，比如血府逐瘀丸、大活络丹等。服用中药治疗期间，还可以予以推拿、按摩、艾灸，促使气血正常运行。在平时尽量保持规律的生活作息，每日保证充

可以经过症状来进行判断自己是否气血不足；气血不足的症状主要有畏寒怕冷、神疲乏力、身体自汗、气短懒言、心悸健忘、头晕耳鸣、肢体麻木、视物昏花、皮肤干燥、面色萎黄、指甲干裂、四肢冰凉、失眠多梦等。气血不足可以经过服用些中成药来进行治疗，例如十全大补丸、气血和胶

气血，中医术语，中医认为二者均是维持人体生命活动的重要物质，且互相影响，互相转化。黄芪，中药名，属中药补虚药中的补气药范畴，其和中药补虚药中的补血药当归合用，最是补气养血，二者合用即为中医方剂学中当归补血汤。此外，黄芪还可和其他中药搭配，合而成方，诸如八珍

产后气血不足，可以采取综合调理的方法。1.首先要注意休息，防止过度的劳累和熬夜，保持心情愉悦。2.经过饮食结构的调理，适当的多吃一些补益气血的食物，比如黄芪当归炖乌鸡，当归生姜羊肉汤，红枣桂圆莲子羹，猪肝，瘦肉，牛肉等。3.结合自身的体质情况，选选择健脾益气生血

身体在补完气血之后，会使身体很多方面得到好转。首先病人失眠的症状会得以改善，病人表现出有口干舌燥的现象也会有所减轻，也会增强人体免疫系统功能。此外，患有胃肠道功能疾病的病人会有明显变化，例如食欲增强，不挑食，偏食，喜欢多吃水果，蔬菜以及肉类。因此，根据每个

气血不足的典型症状为畏寒、四肢发冷、自汗、精神萎靡、易疲劳、心悸、气短、手足麻木、失眠多梦等，累及肝脏时还会导致患者出现皮肤发白、眼球发黄等不适症状。通常经过规范治疗以及日常生活调理，气血不足的症状可得到改善。

气血两虚是中医上多见的症候类型，是气虚和血虚症状同时存在的病理现象，在临床上多见的症状有：面色苍白或者是萎黄没有光泽，头晕眼花，心慌气短，失眠多梦，疲乏无力，容易出虚汗，在活动劳累后症状加重，不想吃东西，嘴唇指甲颜色淡白，头发的干枯，萎黄，分叉，脱落，女性