我儿子今年才20岁就有很多白头发，有没有解觉得？

女性出现较多的白头发和很多原因有关，首先考虑是精神因素，如女性最近精神高度紧张，长期熬夜一直有抑郁焦虑以及操劳过度的症状，可使头发快速的由黑变白。另外，如果女性本身比较瘦而且自身抵抗力差，身体的营养状况不好体内缺乏蛋白质和维生素，也容易导致白头发多。还有的

白头发可能是由于长期精神过度紧张或者是熬夜引起的，需要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当的进行放松；另外肝肾亏虚的患者也容易出现白头发的问题，此类人群需要用滋补肝肾、填精生发的药物进行调理。平时还可以多吃黑芝麻、桑葚等食物，保持膳食营养均衡，还可以进行头皮的按

黑芝麻在一定程度上是可以治疗白发的。黑芝麻的营养价值是比较高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等各种营养物质，以及多种微量元素，可以为头发的生长提供所需要的营养，还可以增强体质提高免疫力，而且具有美容养颜、乌发润发、补肝益肾、润肠通便等功效。黑芝麻在

中医认为发为血之余，年纪尚轻就出现白头发通常可以滋补肝肾进行治疗。在人体的五脏六腑中，肾藏精、肝主血，而气血津液又本是同源，在医生指导下服用桑葚、山药、丹皮、熟地、黑芝麻、枸杞、何首乌、黑木耳等多种食物药物，都能起到一定补益肝肾的作用，肝肾受到荣养自然会使

如果是老年性白发，不可能再自然变黑，可通过染发的方式来改变发色。如果是青年人出现白发，多和精神压力过大、熬夜、营养不良、用脑过度或患有慢性消化性疾病等有关，通过及时去除诱因，配合相关药物进行治疗，也可以转为黑发。平时应及时调整好生活习惯，规律作息，保证充足

出现白头发，患者应该先养成规律的作息，保持充足的睡眠，不宜熬夜。平时还应该多进食富含锌元素、维生素A和维生素B族的食物，同时戒烟戒酒，远离碳酸饮料。如果患者年龄较小，白头发数量较多，还需要在医生的指导下使用何首乌、桑葚、当归等中药进行调理，起到补血益气和滋补

病人首先要在饮食上进行调理，可以在上生活中多吃一些核桃和黑芝麻以及坚果类的食物。同时，病人还需要多吃一些水果和蔬菜，补充多种维生素。此外，病人还需要防止熬夜和过度劳累的现象表现出。

白头发拔掉之后只要毛囊依然存在，毛囊没有受损是还会长白头发的，因为白头发只是由于毛囊中的黑色素分泌不足导致的，但并不影响毛囊生长头发，所以发现头上有白头发时擅自拔掉是不可取的，不仅无法根治白头发，甚至有可能在拔白头发时伤害到毛囊，导致无法再次生长头发，严重

白头发越拔越多属于民间说法，目前并没有科学研究表明是真的，所以不用担心。头发上出现白发通常是受到年龄老化、营养不良、过度劳累、精神压力大或遗传因素等影响引起的，此外，若是身体存在肾虚现象也容易出现白发。在头发变白的时候需要加强营养补充，多休息，还可以吃点黑

肾虚造成的白发情况，想要治疗的话首先应当从肾虚着手，建议你尽快的检查自己肾虚的类型，有针对性的进行药物治疗，并且辅以运动治疗，饮食上也应当多吃桑葚、动物的肾脏等补肾的食物等。