怎么缓解心痛怎么办？

来月经肚子疼是女生当中比较多见的现象，有时会给学习和工作带来一定的影响。在来月经时建议注意保暖，多穿衣服，腹部不要受凉，可以用暖宝宝或热水袋热敷腹部，多喝点温开水，还能喝红糖姜水，有效缓解痛经症状。在月经期间要防止劳累，保持好情绪，注意劳逸结合，饮食温软易

鼻腔黏膜肿胀多由急慢性鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎造成。1.急慢性鼻炎、鼻窦炎，表现出鼻塞、流脓涕、头痛、头昏等，检查见双侧鼻腔黏膜充血、肿胀，鼻甲肿大或肥大，鼻腔内可见脓性分泌物。可以用呋麻液滴鼻收敛鼻腔黏膜，或高渗盐水冲洗鼻腔，或鼻用激素喷鼻，以缓解鼻腔黏膜

眼部表现出疲劳是由于长期近距离的用眼，眼睛睫状肌需要收缩痉挛而产生的，因此想要缓解眼部疲劳，首先要停止近距离用眼，眼睛尽量向远处眺望，使睫状肌充分的放松，同时可以在局部热敷，按摩眼睛周围穴位，主要目的是改善眼睛周围的血液循环。如果经常表现出眼部疲劳，可以在

对于长期看电脑眼睛疼的情况，要进行缓解，首先用眼时间要合理的，要纠正好用眼习惯，要控制好用眼时间，不宜长期使用电脑，手机的，如果连续几小时看电脑应当隔半小时后，适当的休息十五分钟。之因此长期看电脑会令眼睛疼，是因为眼睛过度疲劳的状态而造成的，电子产品会产生

跑步后喉咙痛：1、温盐水漱口，盐有助于帮助杀菌抗感染，在跑步后用温盐水漱口能帮助缓解喉咙肿胀的不适感。而且能冲刷口中的黏液，有助于缓解喉咙痛。2、喝适量温开水，跑步后因身体缺水表现出喉咙痛，可以在结束跑步，并且休息一段时间后，喝适量的温开水，能帮助补充人体流

对过敏性鼻炎造成头痛症状的缓解，主要是使用鼻喷药物及口服抗过敏药物，改善鼻腔黏膜肿胀水肿状态，改善鼻腔通气。过敏性鼻炎是临床多见的疾病，病人主要表现为鼻塞、鼻痒、阵发性的喷嚏、嗅觉减退、大量清水样鼻涕等表现，部分鼻腔黏膜肿胀严重造成严重鼻塞的病人可能会伴有

鼻炎要经过相关检查明确诊断，可以使用口服药物缓解症状，若是慢性肥厚性鼻炎，可以口服通窍鼻炎颗粒、鼻舒适片等具有宣通鼻窍作用的中成药，以及一些抗生素口服，比如头孢克洛胶囊、罗红霉素片、克拉霉素分散片等等。而过敏性鼻炎病人，需要口服氯雷他定片，建议睡前口服，鼻

眼疲劳可由多种因素造成，长期近距离工作、过于细小的物体，长期用眼，都会诱发眼疲劳。现阶段电子产品的使用率越来越高，液晶屏产生的光线刺激会造成眼部干涩、肿胀、疲劳。建议病人间隔45分钟左右就要向远处看5到10分钟，还可用湿毛巾热敷眼部，促进局部血液循环，改善眼疲

耳朵里疼痛和外耳道疾病、中耳疾病有关。如外耳道疖肿，外耳道炎，大疱性鼓膜炎，急性中耳炎等疾病。每种疾造成耳痛的机理不一样，他们的治疗也不一样，外耳道疖肿脓肿形成前可以先用鱼石脂敷，脓肿形成后划开引流，疼痛即缓解；外耳道炎积极抗炎治疗，口服头孢克肟（没有过敏

鼻炎应经过相关检查明确诊断，并可经过口服药物缓解症状。若是慢性肥厚性鼻炎，可口服通窍鼻炎颗粒剂、必应舒片等具有促进鼻孔和开口作用药，以及头孢克洛胶囊、罗红霉素片、克拉霉素分散片等抗生素。对于过敏性鼻炎的人，应口服氯雷定。建议睡前口服氯雷定，喷鼻用丙酸氟替卡