阿胶每天吃多少合适?

闵存云 2025-06-27 09:24:15 1

一直以来,阿胶都很受人们的青睐,因为阿胶可以起到补血、养颜等功效,但是阿胶也不能多吃,如果要服用,也要注意用量,不然的话会造成上火、消化不良、胀气等表现,所以一般建议每次用量为3至10克,然后根据实际的身体情况进行增减,但不要超过12克,并且建议在饭后半小时后再服用较好。

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