身高偏矮，怎么样才能长高？

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一标准体重（公斤）=年龄x28（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上。

不知道你目前身高是多少，目前的青少年都盼望着长高个子，你为什么不愿意长高啊。对于女性，如果超过了1米8，那要考虑巨人症的可能，最好去查一下生长激素，生长激素分泌过多的话，有可能导致巨人症。

问题分析表面看孩子是超高体重跟身高比例还是很正常的。主要是看家长的身高，遗传还是占很大比例的。意见建议孩子爱吃爱睡，发育也会很好。这样就算正常这样的孩子也有不少的。因此一般是不要太担心了哦

平时可以给宝宝多吃些富含营养的食物，保证充足的睡眠。合理添加辅食，可以添加一些富含蛋白质的食物，水果泥、蔬菜泥等。若无改善，及时明确病因，进行医学干预。同时注意按时进行儿童保健。

宝宝身高长得慢，和缺钙有直接的关系，建议您平时多让孩子吃得杂一些，平时多吃蔬菜水果。缺什么补什么。可以在医生指导下使用儿童专用的钙剂，每隔3个月到医院做复查。让孩子多晒晒太阳。

此时女孩的身高应当在一米四到一米五左右，体重在七十到八十斤上下浮动，身高受遗传因素的影响。如果是低于平均值太多，就得要去医院进行检查，明确是否存在发育迟缓等表现，尽早采取干预。

这个不会影响身体长高。还需要均衡饮食，保证充足的营养。此外不能熬夜，一般晚上十点到凌晨两点这个是生长激素分泌高峰的阶段，还要适度的活动，可以跑步，打篮球，游泳这一些。

手淫对身高没有明显的影响。手淫是很多青少年都有的正常现象，只要不是过频，都是正常的。但是过频的手淫容易造成肾虚，表现出腰膝酸软、全身乏力、容易疲劳、记忆力减退、耳鸣等表现。每个人的身高体重不一样，有高有矮，有胖有瘦，但是和手淫没有直接的关系。因此要正确对待

若是孩子体内缺乏钙元素引起的身高长得慢，家长可以给其多食用富含钙元素的食物，如虾米、鱼类、蛋类、豆制品、奶制品、坚果、蘑菇、海产品等，必要时可遵医嘱给其服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙等钙剂进行补充，可以促使身高长得快。家长在给孩子补钙的同时还应注意其他营养

4岁孩子正常的身高和性别有关，男孩在101.4cm到106.9cm，为正常，低于99.1cm，为偏矮，低于96.7cm，为超矮也就是矮小症。高于109.3cm偏高，超过111.8cm称为超高。女孩在100.4-105.7cm之间为正常的，低于98.1cm，称为偏矮，低于95.8cm称为超矮，也就是矮小症。超过108.2cm为偏