结肠炎能吃什么水果青菜？

　　食用青菜后出现腹泻的现象，一般与胃肠道功能紊乱有关。青菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到通肠润便的效果，但是如果青菜已经变质腐坏或者制作过程中添加大量刺激性调味料，食用后就会增加胃肠道的负担，引起腹泻等症状。另外，部分青菜生长过程中会被喷洒

　　小青菜的营养价值较高，其中含有多种维生素、胡萝卜素、钙元素、粗纤维、酸性果胶等物质，人体进食后可促进机体代谢，防止色素沉着，其次能促进肠胃道蠕动，可促进消化吸收，防治便秘以及消化不良。此外，小青菜还具有延缓衰老、增强免疫力、缓解眼疲劳、保护视力、健脾、

　　青菜当中有很多的营养物质，它可以促进人体的骨骼发育和生长发育，对目前人们来讲是一种非常好的排毒蔬菜，因为现在人们大鱼大肉吃的比较多，可以适当的吃一些青菜来排除身体的毒素，也可以减少体内油脂的分泌，是一种非常好的蔬菜。而水果当中含有的维生素也比较多，微量

　　青菜富含蛋白质、膳食纤维、多种矿物质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等等。青菜中含有丰富的纤维素，能够加快胃肠的消化，起到润肠通便的功效，可治疗便秘及预防肠道疾病。含有的维生素C等物质，能够起到美容养颜的功效；含有的多种矿物质及维生素，可以补充人

　　哺乳期能吃青菜，可以补充人体所需要的维生素c、维生素b、维生素e、铁、胡萝卜素、锌钾、钠等营养物质，增强机体免疫力，也能提高乳汁质量，促进宝宝生长发育。哺乳期吃青菜对皮肤也有好处，还有清热止痛、润肠通便等功效。但也不能过多食用青菜，以免引起胃肠不适感，也

　　患者食用青菜后又将青菜排泄出，可能是由于体内的消化酶不足导致的，青菜是一种较易被消化吸收的食物，正常情况下不会出现类似的症状，但如果消化酶不足可能会影响胃酸的分泌，进而影响肠胃的消化功能，导致青菜没有被消化完全就通过肠道排出。也可能是由于急性胃肠炎等疾

　　女性在坐月子期间是可以吃青菜的。青菜是生活中常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维素、维生素、胡萝卜素、蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，有助于肠道的消化吸收，具有润肠通便的作用。在坐月子期间需要合理搭配膳食

　　隔夜青菜最好不要吃。隔夜的青菜中含有对人体致癌的物质亚硝酸盐，食用过多有致癌的风险，亚硝酸盐进入胃里可与胃酸反应产生亚硝胺，长期使用可造成组织缺氧。隔夜的青菜中还含有大量细菌，吃后容易导致腹痛、恶心、呕吐等症状。而且隔夜青菜在加热，其所含营养成分已被完

　　青菜富含营养物质，对身体带来的好处比较多：1.由于富含人体所需的微量元素，能够增强身体的抵抗力。2.青菜里面有比较多的维生素，比如维生素c等，能够在一定程度上预防疾病，比如口腔溃疡等。3.多吃蔬菜，能够在一定程度上增强肠胃的消化能力，疏通肠道，对于治疗便秘具

　　拉肚子的时候是可以不可以吃青菜的，取决于蔬菜的种类，类似菠菜这种纤维的蔬菜在拉肚子期间是不适合吃的，出现腹泻后不能够吃油腻，要清淡的一些的食物对于病情的缓解有很大的作用。腹泻期间不可以吃粗纤维的的蔬菜，比如熟胡萝卜、山药，但是一定要少吃，以免造成患者的