月子里乳房针扎刺痛怎么办？

如果说在月子里表现出了感冒的症状，如果不是特别严重的情况，就可以先不用吃药的，注意多喝水，多休息，吃一些富含维生素的食物和新鲜的蔬菜，能够增强我们的抵抗力，帮助抵抗感冒。如果情况严重，并伴有发烧等表现，及时到医院就诊，对症治疗，避免延误病情。

汤圆馅里面含有大量的糖分和油脂，热量相当高。汤圆皮儿是糯米粉做成，黏性较大，不利于消化。因此，妈妈在月子里能吃汤圆，但要适量，一次最多三四个。汤圆吃多了，可能会造成肠道粘连，进而诱发产后便秘。再加上汤圆本身的甜腻口感，吃多了对乳汁是有影响的。

月子奶水少有可能是疾病因素导致的，多见的就是高血压和糖尿病，这些疾病会导致体内的泌乳素分泌量减少，进而导致奶水少。也不能排除生理性的原因，比如说睡眠不足或者是营养状况欠佳。如果说月子里经常熬夜，日常饮食的营养又不充足，奶水的分泌量会明显减少。

可以适当吃一些酱油，但是不提倡吃一些太咸的酱油。在坐月子期间最好以清淡饮食为主，可以多吃一些蛋类，鱼类及瘦肉等优质的蛋白质，可增加产奶量。少吃一些生冷食品，包括了冰淇淋、冰镇饮料以及拌凉菜、凉饭等等。要注意不吃油腻的食物，放松心情，多吃蔬菜。

月子期间是可以多喝一些汤下奶的，例如猪蹄汤，里面可以加一些黄豆，黄花，还能吃一些鲫鱼汤，对下奶都是有帮助的，此外木瓜汤，也是可以下奶的。鲫鱼汤做的时候要把鲫鱼要熬成奶白色，奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。

药流小月子至少是要做两周，最好是做完30天，药物流产是适用于宫内妊娠小于7周的女性，因还没有完全完成妊娠全过程，就终止了妊娠，对女性身体导致的伤害是很大的，容易导致内分泌紊乱，机体受损，更是需要悉心呵护的，一般是建议卧床至少休息两周的时间。

产妇在分娩之后身体会非常虚弱，因此在饮食上要多吃一些高营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆腐、鱼肉等等。然后平时也要做好身体的保暖工作，特别是腹部的保暖，不然很容易落下月子病。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。

小月子指的是流产或是自然流产后，例如清宫后，这种不是正常的妊娠后，一般病人一个月内应当禁止性生活、以及盆浴、还有阴道冲洗一个月时间以上。然后依据病人的不同情况，清宫的过程中发现盆腔的炎症较重，那就应当两个月或是三个月时间以上再进行同房。

女性可在月子期间食用番薯，食用番薯可提供人体所需的多种微量元素，帮助女性迅速恢复身体健康，月子期间女性需注意不要食用过于寒凉的食物，这些食物易伤脾胃，使脾胃加重负担，还易导致孕妇体内淤血无法排出，导致腹痛，同时部分恶露也不能排除干净。

坐月子是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。月子里一天吃一到两个鸡蛋就可以了，鸡蛋中含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对产后身体恢复有帮助。注意个人的保养和调理，及时的休息，不能吃冰镇的水果冷饮之类的食物。