怎么区分肾阳虚还是肾阴虚？

治疗阳虚的中药有很多；阳虚中医上讲多是由于素体阳虚、久居寒冷环境、房劳过度、饮食和作息不规律、情志所伤、久病或者是慢病等原因造成的。阳虚可以服用的中药主要有附子、肉桂、蛤蚧、锁阳、肉苁蓉、干姜、鹿茸、巴戟天等；此外还可以经过服用些温阳的中成药来进行治疗。

女人肾阳虚建议多吃以下食物:一是黑黑食品，如:黑木耳、黑芝麻、黑米等。中医学认为黑色为肾之色。所以食用黑色食品有补肾之效。二是温热食品。如:羊肉、狗肉、韭菜等。杜仲，枸杞，山药等几种中药，均有较好的补肾功效。四、将以上几种熬成中草药粥，能更好地补肾益精。

肾阳虚和肾阴虚的区别：肾阳虚主要表现为腰膝冷痛，四肢厥冷，小便不利，或表现出小便频数，阳痿早泄，宫寒不孕等。而肾阴虚主要表现为腰膝酸软无力，手心脚心发热，盗汗，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。肾阴维持生命最基本的功能的正常，肾阳对于生育生殖系统很关键的作用。

肾阳虚是指肾阳亏虚，造成机体失却温煦，表现出以腰膝酸冷，精神不振，性欲减退，夜尿频多为主要表现的虚寒证候。其治疗原则为温补肾阳，中药治疗主方为右归丸加减。此外，还可以配合针灸、推拿、理疗等治疗；同时，在日常饮食上可以多吃羊肉，黑豆，韭菜等补肾壮阳的食物。

阴盛阳虚体质可以经过服用一些海狗丸来进行调理，对于治疗由阴盛阳虚造成的腰膝酸软具有显著的效果。平时也可以适当的多吃一些补气的食物，比如红枣，还有桂圆，也可以适当的吃一些姜或者是辣椒，对于治疗阴盛阳虚具有很好的帮助，平时要注意劳逸结合，不可劳累过度。

可以经过服用中药的方法进行调理，肾阳对于改善羊水有一定的帮助，气血不足的话，平时可以多吃一些补气养血比较好的食品，也可以使用红枣枸杞泡水喝，能够帮助缓解症状。也可以根据个人的身体情况适当的参加运动锻炼一下身体，经过对身体的锻炼能够更好的帮助条件。

想要区分肾阴虚还是肾阳虚，首先可以观察身上表现出的症状，如舌苔发红、口干舌燥、心烦意乱、发热盗汗、遗精遗尿、小便短促等表现就属于肾阴虚，如畏寒怕冷、四肢冰凉、嗜睡、腰膝酸痛、浑身乏力等表现就属于肾阳虚。肾阴虚主要以热证为主，而肾阳虚以寒证为主。

肾阳虚适当的用一些壮阳的药物来进行治疗，能够有效的改善症状，比如说用金匮肾气丸，也可以用右归丸来进行调理，但也可以适当的吃一些补肾的食物来进行改善，比如说吃一些海鲜，而且吃一些银耳和牛奶，还有胡萝卜和韭菜，还有羊肉和鸡肉都能够起到很好的作用。

造成肾阳虚的原因多有体质因素、老年肾亏、久病伤肾、房事过度、平时过渡的劳累。主要表现有精神疲惫、畏寒怕冷、四肢发冷、腰酸背痛、阳痿早泄、小便清长、夜间多尿、下肢水肿、五更腹泻、记忆力下降等。可以使用温补肾阳，填补肾精，益气补肾的药物进行治疗。

肾阳虚症状是四肢酸痛害怕寒冷，冬天穿衣服比别人多，但还是感觉不到暖和，而女性会表现出月经经血发黑，有血块，还有严重痛经。而肾阴虚的症状是容易上火，特别一急起来就发脾气，还会颧红少津，晚上睡觉还会盗汗。肾阳虚可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来滋补。