女人来大姨妈吃什么比较好？

每次来月经前都会表现出乳房胀痛，多见的原因是由于激素改变造成。月经来潮前正常体内雌激素，孕激素及催乳素都会发生改变，会造成经前期反应，这是属于正常的。如果乳房胀痛持续不能缓解甚至加重，考虑是乳房病变造成，比如乳腺增生等，触摸有硬块还可能合并乳腺纤维瘤或者乳

来姨妈期间可以用热水洗澡，能够起到驱寒的功效，但是需要淋浴不能坐浴或者盆浴。大姨妈期间注意做好护理工作，不能让身体着凉，不然对身体的伤害比较大，严重的情况下会造成痛经、经期出血量少等症状。经期做到营养均衡，看看食欲、睡眠的变化，但是也不要吃寒性的食材，多注

来月经期间不提倡自慰。但若是自我抚摸等不刺激阴道的行为可以适当进行，但要注意不要过度刺激，避免产生不良后果。月经期间，身体的抵抗力免疫力相对较弱，自慰时，很容易造成妇科疾病的发生，如阴道炎、子宫颈炎等，因此来月经期间，最好是不要进行自慰，来月经期间也要禁止

在大姨妈来潮期间是能吃桂圆的，桂圆具有补血养血的作用，在月经来潮期间特别适合于月经期的女性食用，此外在月经期间还可以大量食用大枣以及枸杞，地瓜，红豆等食物补充微量元素，以维生素等。注意均衡膳食，合理营养。平时需要保持精神上的愉悦，防止对正常的月经周期产生影

大姨妈来了能吃红枣、红糖、阿胶等，这些食物具有一定补气血作用，可以改善气血不足造成的四肢疲乏无力和面色苍白等不良症状。同时也可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如豆制品和菠菜、瘦肉等，做到荤素搭配。在来大姨妈期间需要防止吃辛辣和刺激性食物，还要保持良好精

女生怀孕之后是不会来大姨妈。月经停止是怀孕最典型的一个症状，因为孕激素在孕期会上升，同时影响着身体上的激素水平，因此抑制子宫内膜表现出脱落。如果在此期间表现出阴道出血的情况，大部分都是先兆性流产的迹象，可能是由于身体上的HCG或者孕酮偏低造成，正常需要及时的

姨妈前几天是可以同房的。但是建议在月经的前后三天内，以及经期都不要进行同房。因为月经前盆腔脏器充血，在这时候同房，会加剧腹部坠胀、腰酸等经期不适感，加重盆腔充血，还可能造成月经量增多，所以建议在月经干净后三天再同房。合理饮食，不要熬夜，防止劳累，保持足够的

来月经的月经血呈褐色可能有以下几种情况：1、月经期的第1、2天月经量较少，在宫腔、阴道停留时间过长，造成血液被氧化，所以表现为褐色血液；2、内分泌失调造成月经量少，排出不畅；3、从中医角度来看，是因为宫寒造成的月经血颜色变暗，平时要注意保暖，不要进食生冷的食物

女性在月经期间肚子疼，建议病人注意腹部的保暖。可以热敷小腹来缓解。同时病人也可以适当的喝热水，或生姜红糖水。女性平时要注意个人的卫生，注意饮食营养均衡，防止生冷辛辣食物。如果痛经严重，可以适当的吃如布洛芬等止痛药，建议女性在月经结束后去医院进行检查明确疼痛

女性在月经来潮期间是绝对不可以有吸烟的，由于月经来潮时机体免疫功能较差，过度的吸烟对身体健康是十分不利的，尤其是对肺脏的伤害。此外在月经来潮时也需要防止饮酒，同时在月经来潮需要注意个人的饮食卫生。多吃一些温热性的食物，少吃生冷油腻辛辣刺激的食物，注意多休息