女人煲什么汤补血补气？

　　常见的具有补气健脾祛湿的功效的中成药有健脾丸、木香顺气丸、附子理中丸、参苓白术丸、归脾丸等，不同的中成药的功能主治也会有所不同。建议最好去医院找正规的中医师进行诊断治疗，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，不要擅自服用药物。

　　产后补血补气的食物主要就是、以红枣、桂圆、红萝卜、猪肝、猪血为主。因为它们都具有刺激骨髓进行造血的作用，同时还有增强产妇的抵抗力，所以建议食用这些食物。其次需要定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况。

　　平时可以多吃动物肝脏、鱼肉、红枣、黑木耳、山药、黑豆等食物，保证营养均衡，合理膳食，必要时也可以服用中药调理。同时要加强体育锻炼，增强体质，保持生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免不良情绪。

　　补肾补血补气粥有：第一就是红枣桂圆黑米粥可以有明目活血，滑涩补精的功效，第二就是南瓜小米粥可以治疗血气亏损的症状，第三就是山药红枣糯米粥可以起到补气养血的作用。

　　想要通过饮食调理自己气血虚的情况，可以在平时煮一些海带排骨糖、山药、冬瓜排骨汤、枸杞黄芪鸡汤等起到较好的补血气的效果，还可以在平时用枸杞泡茶饮用也可以起到同样的效果。

　　你好，想要瘦的话还是要靠自己的运动还有饮食上的调整，如果是气虚者，想要通过补气补血来瘦的话，这是不可能的，只能说起到了集体的一些免疫功能，平时还要适当的锻炼身体，促进血液循环，长期坚持下来，是会有明显的效果的。

　　很多原因可能会导致女性气血不足的，脾胃虚弱、肾气亏虚、劳累过度等都可能会导致，建议确诊是什么原因导致的，对症进行饮食调养，平时可多吃补铁补血补气的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜、阿胶，红枣，枸杞等。

　　女人补血补气，可以适当吃一些当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、黄芪、红枣、枸杞等，另外平时饮食摄入高铁和蛋白的食物来增加营养。

　　要想补血效果好，首先要选食物中铁含量高的食物，例如猪肝、木耳、瘦肉等食物，还有你也可以吃点桂圆、葡萄干等，补气的有黄芪、红枣、 枸杞等。还有吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，此外像黑豆，胡萝卜，羊肉，这些食物都具有很好的补血的功效，这些食物

　　您的情况有可能还是气血虚引起的，是体内血液供给不足，造成大脑缺氧，无法正常的支配肢体活动。您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等