胃不好的人吃什么好？

　　经常的表现出睡眠不好有可能是有很多原因导致的，比如病人的精神状态比较差，或者病人长时间胡思乱想，经常的抑郁、焦虑或者脑力劳动过重，均可以表现出睡眠不好。睡眠不好的人要做出适当的调整，如果长时间不调整，有可能形成疾病。

　　如果存在睡眠不好，比如失眠、多梦、早醒等睡眠质量比较差的情况，可以经过以下几种食物进行食补。1.核桃形似大脑，具有健神补脑的作用，对神经的益处也比较大，有助于提高睡眠质量。2.荷叶、莲子等食物具有清心、安神的作用，可以缓解心态上的浮躁，因此起到平复、安抚的

　　判断睡眠质量不好，这个主要有以下表现，如果表现出睡眠入睡困难，入睡后容易醒，多梦，醒后再次入睡困难，早晨醒后感觉不解乏，浑身不舒服，这些都说明是有些睡眠质量下降的情况，表现出睡眠质量不好，建议及时的进行日常行为调节，比如说饮食要注意加强营养，每天多活动

　　难题剖析：功效并不大，有效毫无疑问有点儿的，可是实际效果不容易显著。你想瘦，喝决明子荷叶茶是能够 的。意见和建议：多素食，少吃荤，含淀粉的物品要少吃，也有就是说，中饭、晚餐不必吃荤，少用餐。也有就是说坚持不懈健身运动

　　肝不好正常指的是肝功能受到了一定的损伤，这种损伤可以由多种原因所造成，比如多见的乙肝病毒、丙肝病毒的慢性感染，也可以有比如非酒精性脂肪肝、酒精性脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫性肝炎，或者是一些遗传代谢性疾病，都可以造成慢性的肝脏的损伤，具体表现如下：1、

　　对肝功能不全的患者，首先要注意休息，防止劳累，尤其要防止熬夜，要保持心情舒畅，防止紧张、焦虑、烦躁易怒。在日常生活中，还应戒烟戒酒，防止食用高脂食品，选择不饱和脂肪酸，多吃富含维生素的食物，选择优质蛋白质，尤其是植物蛋白，但对肝硬化失代偿期患者，也应限

　　肺不好的人要少吃辣椒、冷饮等刺激性食物，要清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以多吃梨，葡萄，柑橘等含水分较多的水果，具有润肺止咳功效。少吃过于肥腻，过咸，过甜的食物，不要吃羊肉等热性食物。可以多吃白色的食物来润躁养肺，中医认为，白色入肺，因此可以多吃

　　肺部不好主要是观察是有炎症还是由于肺功能下降而造成来的。肺部不好想要调节的话，首先要在饮食和抽烟酒上调节不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物都是可以的，总之就是尽可能的将肺功能调节的正常状态，只要经过一些肺功能检查就可以观察。如果表现出咳嗽咳痰可以口服药物

　　多梦睡眠质量不好可以配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经的药物或者是安神的药物，而且在晚上睡觉之前也能喝一杯热牛奶，一般可以改善睡眠质量。多梦可能是由于患上了神经衰弱，还有可能是因为精神过度紧张，会造成睡眠质量下降，而且还有可能会表现出头晕头痛或者是

　　肠胃不好，可有不同的表现情况。若是肠道湿热的问题可以选择黄芩汤，芍药汤，连朴饮。若是脾胃虚弱的情况，可以考虑选择参苓白术散。若是肝脾不和的问题，可以选择痛泻要方。若是属于寒热错杂的问题，可以选择乌梅丸加减治疗。