28女性骨质疏松的症状？

　　骨质疏松的症状能吃含钙较高的食物，从食物中补充钙剂，也能吃一些治疗骨质疏松的药物。包括以下几种: 1.性激素类制剂，可以用性激素类制剂预防和治疗骨质疏松，减少骨量的丢失。2.降钙素，长时间使用降钙素可以增加骨密度。3.二磷酸盐类，可以抑制骨吸收，减少骨丢失。4

　　骨质疏松的病人应当吃富含维生素D的钙片。因为维生素D能够促进人们对钙的吸收，现阶段市场上销售的骨质疏松的钙片有很多种，在选择购买这些钙片的时候，首先应当听从医生的指导和建议，根据自己骨质疏松的程度来选择合适自己的钙片。现阶段我们比较常用的就是钙尔奇钙片，

　　老年人的骨质疏松，大多数情况下是原发性的骨质疏松，就是由于随着年龄的增长，骨骼的质量下降，骨小梁逐渐的变得稀疏，承担力量也比较差容易造成骨质疏松。主要是需要积极的抗骨质疏松药物治疗，口服的药物有碳酸钙D3、阿法骨化醇软胶囊，还有阿仑膦酸钠片。可以使用注射

　　骨质疏松病人可多食用以下食物：1、富含钙的食物，如牛奶、乳制品；2、豆制品，含钙量高且富含蛋白质，能促进钙吸收；3、海产品，如三文鱼、牡蛎、虾；4、多摄入维生素D和C，维生素D能促进钙吸收，把钙从胃肠吸收到血液中；5、多吃蔬菜和富含蛋白质食物；6、戒烟限酒，减

　　骨质疏松吃什么好：骨质疏松分为原发性和继发性两种，需根据具体的发病原因来决定相应的治疗，原发性骨质疏松多见于老年人、绝经期女性等，因为日常生活中需应多吃含钙、磷丰富的食物，如：鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类等，如排骨、虾皮、海带、花菜、核桃仁、豆制品等食物，此

　　骨质疏松是老年人的多见病，因为老年人的机体功能开始逐渐的退化，因此体内的钙流失很严重，如果不及时的进行补充，就会造成骨质疏松。一般老年病人，一定要注意饮食的均衡，全面补充各种营养，特别是要多吃一些补钙的食物。病人能吃一些干虾米、油菜、黑芝麻、牛奶、大豆

　　绝经后的女性容易发生骨质疏松。骨质疏松，要进行补钙治疗，补钙分为食补和药补，对于补钙较好的食物有蔬菜类，如小油菜、小白菜、芹菜等，奶制品如牛奶是补钙的较好食品。豆制品，研究表明，500克大豆就含有120毫克的钙，豆制品能有效地补钙，而且豆制品能补充大豆异黄酮

　　骨质疏松的病人日常生活中首先需要选择的就是含钙量比较多的食物，比如牛奶或者是羊奶、豆制品。也可以选择芝麻或者是蛋黄、虾皮、紫菜等一类的食物。此外病人能吃一些含有维生素D多的食物，这样能够促进人体对钙的吸收和利用。日常生活中的食物主要有海鱼还有瘦肉。骨质

　　密固达的主要成分是唑来膦酸，具有抑制破骨细胞活性的作用，主要是用来治疗绝经期后骨质疏松以及老年性骨质疏松症，同时对于畸形性骨炎也具有治疗作用。使用药物后主用的的副反应包括发热、肌肉疼痛等类似流感样的症状，关节部位的疼痛、头痛，大部分症状为轻度到中度，表

　　骨质疏松的人吃什么好。骨质疏松的人主要吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，其中维生素主要是以维生素D、维生素C和维生素K为主。微量元素，就是钙和磷的补充是非常重要。 因为中国人的饮食结构，主要是以谷类和蔬菜为主，在含钙量方面偏低不说，而且还不容易吸收