跑步肚子左边疼？

　　根据问题所询问的症状、部位以及具体的情况分析，考虑是由于跑步时拉伤了髋关节周围的肌肉韧带组织。在临床中，可以经过自我的治疗方法来进行治疗。若是处于拉伤的急性期，首先应该给予局部冷敷一到两天，可以卧床休息，防止髋关节继续负重和剧烈运动等加重损伤的动作；然

　　对于跑步把筋拉伤以后，一般好好注意休息、保护，大多数病人在7-10天左右，就完全可以恢复正常。但是，具体恢复和否，和当时损伤程度，后期积极治疗保护的程度，都是有关系的。如果损伤比较轻，后期积极进行配合治疗，一般大约7-10天慢慢就会恢复正常。但是，对于损伤比较

　　患者跑步有腰疼现象，说明患者的腰部肌肉、软组织表现出了疲劳性损伤。在表现出这种情况后患者应当停止跑步、卧床休息或及时的洗热水澡，提高腰部到皮肤温度，可以降低腰部肌肉内的压力，减少产生炎症因子，可以使患者的疼痛程度逐渐得到缓解。也可以在腰部采用理疗、烤电

　　如果跑步表现出了膝关节疼痛的情况，日常生活中一定要减轻膝关节部位受力，多注意保暖，防止受凉，防止膝关节部位过度负重活动。特别是防止蹲起、跑跳、登山、爬楼梯活动，避免造成膝盖疼痛情况加重。在表现出跑步膝盖疼痛时可以行膝关节部位热敷理疗，针灸，配合活血通络

　　对于患者表现出跑步时踝关节疼痛的情况，主要是考虑跑步过程中造成了踝关节周围的韧带，关节囊表现出过度的牵拉，以及踝关节内部的软骨受到反复的挤压摩擦，因此造成了疼痛的情况。这种情况也说明平时的活动量比较少，在偶尔行跑步活动时就会表现出踝关节周围的韧带，关节

　　跑步小腿前面的骨头痛：常是由于长期的大量的运动或者不适当的运动造成肌肉、筋膜的指点的拉伤，也有可能是胫骨结节部位受到髌韧带的反复牵拉，造成局部的无菌性炎症或者慢性劳损造成的疼痛，若是儿童或青少年可见于胫骨结节骨垢炎。所以，如果跑步小腿前面的骨头疼，要适

　　跑步造成膝关节疼痛可以自愈。是由于运动量大造成的关节软骨损伤发生水肿、变性，病人表现出关节的酸痛或刺痛，蹲起或上下楼梯明显，受凉或劳累加重，严重的伴随关节积液。首先，需要减少运动量，防止软骨损伤加重，做好保暖，没有明显疼痛后进行关节功能锻炼，如游泳，增

　　跑步的时候膝盖痛最多见的原因有两个原因，第一个就是我们膝关节内的半月板结构表现出了故障，第二个跑步疼痛原因就是关节腔积水。那么这个是我们跑步的时候膝关节疼痛第二个原因。除此之外，对于频繁的爱运动的，或者说运动爱好者、初学者刚刚开始运动的时候，那么会表现

　　川崎病就像我们在医学统计当中认为的百分之八九十的孩子都是可以跑步的，都是可以做剧烈活动的，一点问题都没有，是完全跟我们正常人一样的，正常人可以做什么运动，他都可以做什么运动，因此家长同志们可以大可以放心。但是对于一些特殊的川崎病，有严重并发症的孩子就不

　　男生跑步是可以瘦脸的，跑步的运动过程中，对全身的脂肪细胞都会有作用，有的可能觉得脸部的脂肪细胞比较多，在跑步的过程中，可以抬起头让下颌骨和地面是一个垂直的状态就是头部处于后仰的方向，这样脸部肌肉会绷紧，在这个过程中消耗脂肪细胞会更加多，因此瘦脸的问题也