睡觉老是做梦怎么回事？

　　一般来说，如果做梦后记不住不是坏事。因为我们在睡梦中有很多梦，醒来后就记不起来了。除非有一些患者在梦中感到害怕或不安，不然他们会在快速眼动的时候醒来，因此我们会记住这些梦，并且经常会疲倦。为了有更好的睡眠质量，我们必须在平时保持愉快的心情，防止过度紧张

　　对于整夜做梦，一般考虑是由于思虑、劳倦过度，伤及心脾，也可以是由于心虚胆怯造成的心神不安，也有部分患者是由于胃气不和，表现出的夜卧不安。要查找造成整夜做梦的原因，针对原因给予改善，同时也建议患者进行自我的调理，首先，睡觉前可以用热水泡泡脚，让身心得到放

　　做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次，做梦是在浅睡眠期。若是在浅睡眠期刚好醒了，会感觉到自己在做梦，但若是在深睡眠期被叫醒，就不会感觉

　　一睡觉就做梦的原因包括内源性的原因和外源性的原因，内源性原因主要包括情绪因素、身体因素、药物的影响以及饮食的影响。外源性因素主要包括睡前各种刺激以及睡眠环境的问题，在内源性因素中情绪的因素是造成经常做梦的主要原因，比如长时间的抑郁、焦虑、烦躁会造成经常

　　为什么会做梦？现阶段的科学研究还没有真正明确做梦的机制以及它的作用。大多数科学家认为，做梦发生在快速动眼睡眠期间，发生在睡眠后期的一种浅睡的状态。它的特点是快速眼球水平运动、桥脑刺激、呼吸和心跳速度加快以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他的睡眠阶

　　天天晚上做梦一般和白天过度紧张、过度劳累、抽烟、酗酒、不良的生活方式、不良的饮食习惯、个人的情绪状态、心理因素、身体功能有一定的关系。常多见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱、更年期、植物神经功能紊乱等表现，也可以见于平时缺乏运动、白天睡眠过多，以及平时身体疾

　　这是一种生理性的现象第1种原因，这是一种生理性的现象。主要是因为人们在睡眠的时候，虽然大多数的神经元都处于休息状态，但是仍然有少量的神经元比较活跃，会发出一些电活动，这也就是睡眠过程当中表现出做梦的主要原因了。第2种原因，要注意心理性因素。如果病人最近压

　　首先，人体做梦是人类的一种正常的生理现象。做梦是指人体睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中表现出各种奇幻的情景。入睡之后，大脑也慢慢的进入了睡眠的状态，但有小部分脑细胞仍在活动，因此就会做梦。其实人体在睡眠后都会做梦，只是有一些梦是无法回忆起来的，就觉得自己

　　晚上睡觉老做梦，可能是由于工作压力过大或者心理压力过大，造成病人情绪过度紧张焦虑造成的病变表现，需要病人及时进行心理以及工作方面的调理减轻心理以及工作负担，保持舒畅愉悦的心态，适当参加一些娱乐活动，也可以听听轻音乐，放松身心，可以使睡眠多梦的病情得到有

　　晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症时病人均可以表现出。若是神经衰弱造成首选谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗，如果效果欠佳时也可应用小剂量的镇静药物，可以口服艾司唑仑或者阿普唑仑。如果病人由焦虑症造