整夜做梦该怎么调理？

　　宝宝脾虚需要从饮食和生活习惯两个方面来进行调理，多让宝宝吃一些五谷杂粮，并适当的让宝宝吃一些水果，瘦肉，鸡蛋等，而且要控制宝宝一次性摄入量，同时要让宝宝饭后半小时做一些运动，来提高宝宝的吸收能力。

　　婴儿脾胃不好的时候，应当尽早调理，还在母乳喂养的时候，母亲的饮食要清淡，忌辛辣油腻食物。其次要适当给宝宝喝点水，添加点小米粥，具有养胃的功效，平时没事的时候可以做一做顺时针的腹部按摩，有助于促进胃肠的消化，以达到调理脾胃的目的。

　　婴儿肠胃不好，家长首先要做的事情，就是改善一下婴儿的饮食结构，饮食要清淡，不要吃油腻食物；此外，还要注意一下婴儿的日常卫生情况，必须进行严格消毒，以防发生病毒隔热；最后，可以给婴儿服用一些益生菌药物来进行调理肠胃。

　　小孩表现出了营养不良是需要经过合理的饮食进行调节的，饮食当中首先要多补充一些蛋白质比较丰富的食物，但是在添加食物的时候也是需要注意，盐不能够吃的过多，银棉表现出水肿，也在给孩子补充营养的时候也要选择循序渐进。平时是可以让孩子多吃一些豆制食品，牛奶还有鱼

　　小孩脾胃虚弱，建议平时多吃热的食物，不可以喝太多的酸奶，这样会破坏肠道的酸碱平衡，还要少吃油腻的食物，平时能吃一些中药，比如参苓白术散等。平时还可以捏脊椎，可以调整胃肠功能，使人体的经络畅通，可以防治感冒，增强体质。还要多吃一些含有蛋白质多的食物，比如

　　小孩脾胃虚弱的话，首先可以进行推拿，按顺时针按摩肚子大约在十到15分钟左右，或者是找专家进行指导。此外在饮食方面能喝山药粥，具有健脾补气的作用，或者吃有利于消化的食物，要防止辛辣刺激性的东西，少吃零食，平时适当运动。

　　1.保持心态平和，防止急躁。2.根据天气，合理加减衣物，减少燥热。 3.保持室内空气流通，环境安静。饮食：1.宜进食寒凉或平性食物，忌辛辣、烟酒及温热食品。 2.多饮水，防止表现出缺水状态。 3.多进食新鲜蔬菜和水果。

　　小孩积食需要经过饮食调理，建议选择低蛋白质、低热量的食物。比如多吃蔬菜水果，多见的有番茄、玉米、卷心菜、白萝卜、胡萝卜，多吃米粥和面条。在饮食上尽量以清淡为主，如果宝宝经常性容易表现出积食，可以选择具有促进消化的食物。比如白术、土茯苓、山楂、扁豆、芡实

　　调理小孩脾阴虚的方法有很多，尽量防止服用药物，因为是药三分毒，服用药物对身体都是有一定伤害的，可以从平时的饮食方式进行调理。1、平时可以多喝一些红枣水，或有效的调理脾阴虚这种情况。2、平常要多吃一些含有高营养和高蛋白的食物，也能够有效的调理脾阴虚。

　　小孩吃中药是可以调理脾胃的，中药在脾胃病的功能性调理上具有很大的优势。中药安全性高，对小孩的身体没有伤害。中医讲究的是辨证施治，要给小孩吃中药调理脾胃，必须去正规的医院，在中医大夫的指导下服用药物。中药调理脾胃，需要的时间比较长，可能半个月1个月或者更