轻度抑郁症怎么办？

　　轻度铅中毒有以下症状：腹痛、腹泻、呕吐、大便呈黑色；头痛、头晕、失眠、烦躁、昏迷及记忆力减退等；心悸、面色苍白、贫血。建议如果有如上症状，要配合医生尽快积极治疗，防止表现出严重的器官损害等并发症。

　　治疗轻度抑郁症，临床上首选的是心理治疗，当然也可以应用药物治疗。可以选择应用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰等药物。通过上述药物足量足疗程、全病程规范治疗，抑郁症的症状往往可以获得良好的改善。另外，在应用药

　　有轻度抑郁症状怎么办？分析如下：建议患者平常多学习技术，坚持锻炼，努力的多外出交际，与朋友交流，多观察与多了解社会，平常整理好自己的想法写出来，多阅读书籍，合理饮食调养措施不仅可以增强抑郁症患者身体的机能，而且能够有效缓解抑郁症的不适症状。多食用改善睡

　　有轻度抑郁症的治疗方法大致如下：1.心理治疗。主要包括集体心理治疗，例如多接触亲戚朋友、多参加集体活动等，有助于改善症状。其次，包括认知行为治疗，例如正确地指导患者消除心理负担。另外，还包括人际心理治疗，例如做好患者的心理疏导，保持完全放松的心态，培养良

　　我们说轻度抑郁症，就是说它的症状是比较轻微的，没有一个明显的社会功能的这种下降，也没有出现这种自杀的念头。所以这个情况下，我们首先可以不使用药物，我们可以通过这种心理治疗。我们说轻度抑郁症，就是说它的症状是比较轻微的，没有一个明显的社会功能的这种下降，

　　可以经过自我调节来缓解症状的，可以不用接受药物治疗。首先，病人可以做一些运动，经过调节体内的激素分泌，有利于病情的缓解；其次，病人可以主动去参加一些社交活动，一定要发泄出自己内心的压力和情绪。

　　轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现病人内心有痛苦悲观、多思多虑、

　　轻度的产后抑郁症是可以治好的，而且越早治疗，治疗效果越好，其恢复的越快。所以，一旦发现，应尽早干预。产后抑郁症分为先天性和后天性的。先天性的抑郁症和其家族遗传有关，一般这类病人平素就比较内向，和外界事物接触较少。后天的抑郁症多和病人的环境因素和自己的交

　　轻度抑郁症最好的方式就是经过自我调节来释放其压力。比如，“人际关系治疗”，即向亲友倾诉遇到的问题。从亲友的理解、支持中感受到有大家在帮自己分担压力。还可以做“婚姻治疗”，即把自己遇到的问题向配偶倾诉，因此得到对方的理解和安慰。

　　部分轻度抑郁症病人是可以自愈的。抑郁症的病人往往表现为整日忧心忡忡、郁郁寡欢、闷闷不乐、没有愉快感，凡事都缺乏兴趣，平时爱好的活动，例如看足球比赛或者是打牌、种花种草也觉得很乏味，任何事情都提不起劲，感到心里有压抑感，高兴不起来。在生活上抑郁症的病人往