颈椎不舒服怎么治？

　　临床上，我们经常会见到病人颈部疼痛。以颈部的颈椎病为例。进行说明。颈椎病引发的原因是低头过多，受凉，长期劳损，按摩的方法，根据病人的体型、症状和严重程度选择不同的手法，最常用的手法有几种：第一，缓解肌肉痉挛的手法，比方轻柔的按法、揉法、滚法都可以。第二

　　颈椎按摩器的作用主要体现在如下几个方面：1、可以起到外力的刺激作用。比如在按摩的过程中，可以模拟人的推拿手法，对颈椎周围做拿捏、滚动、震动、点按之类的手法，以达到按摩作用。2、可以通过特殊的物理手段来达到相关的刺激效果。比如有些按摩器械当中，可以产生磁场

　　艾灸颈椎的时候，可以选择以下穴位，风池穴，颈部夹脊穴，颈部阿是穴，大椎穴，合谷穴等，每个穴位艾灸10-15分钟，灸至穴位周围皮肤微微发红即可，每天艾灸1-2次，手持艾条，点燃后，悬起于所灸穴位的正上方，以被灸者感觉温热为度，在灸的过程中要注意询问被灸者的感受，

　　左侧颈椎疼痛的原因多数是由于患上了颈椎病所造成的，可能是由于颈椎退行性改变，或者是长时间的低头工作。还有可能是长时间不良的姿势，或者是在睡觉的时候枕头的高度不合适，如果局部受凉也有可能会表现出疼痛的情况。可以经过对局部进行按摩以及热敷的方法进行缓解。

　　左侧颈椎痛，考虑一个是肌肉痉挛造成，建议少低头，多抬头，不要长期保持一个姿势，可以适当结合针灸、推拿等理疗；另一种情况是颈椎间盘突出压迫导致的，可以采用颈椎牵引，中药熏蒸理疗等方法进行治疗。

　　一、经过颈椎的一些功能锻炼，例如做米字操的，这能够使得颈椎病的症状缓解，也能够预防颈椎病的进一步加重；二、经过一些调理自身气血的锻炼，例如中医养生八段锦等；三、平时也要注意颈部肌肉的活动。

　　颈椎病的治疗方法有猴首治疗，就是要注意平常颈椎的保养工作，防止长期的伏案工作一段时间后，可以用手按摩颈部肌肉，此时放松或者经常往上抬头，还可以进行理疗，针灸等康复性治疗。如果颈椎病特别严重，严重影响了平常的工作生活，就得要到医院进一步检，判断是否需要进

　　治疗颈椎的枕头，如乳胶枕，稻壳的枕头，荞麦壳类的枕头，这样的枕头都可以使颈椎得到很好的塑形，维持颈椎的曲度，只有颈椎的曲度维持正常状态，才能预防颈椎退行性病变的发生。对于预防颈椎间盘突出，颈椎管狭窄疾病有很好的预防效果。枕头的高度尤其重要，枕头的高度应

　　治疗颈椎的最好方法是减少头下垂。低头、睡觉时使用高枕头，也是造成颈椎病最多见的主要因素。也就是说，少低头可以控制颈椎病的发生和发展。当颈椎病发作时，可以给予按摩、针灸和牵引以及药物治疗。

　　正常人的颈椎是有一定的生理曲线的，其从侧面看貌似是直的，但是实际上其在中间有一段是向前凸的，数值大约是7-17cm。颈椎的活动分为屈曲、伸展、侧屈、旋转，其活动范围分别为35-45、35-45、45、60-80。颈椎曲度可以增强颈椎的弹性，起到缓冲震荡的作用，如果表现出颈椎