经期可以练马甲线吗？

　　如果月经量比较少，是能喝藏红花的。藏红花有活血化瘀的作用。但是如果月经量比较多，是不提倡喝的，如果喝了很容易造成月经量增多，造成月经不调。因此要根据自己的情况来确定是否能喝藏红花。平时来月经的时候也要注意保暖，不要受凉了，不要吃一些辛辣刺激性的食物，而

　　对于体质偏寒的女性来说，月经期是能用艾叶泡脚的，寒性体质一般多是阳虚造成阴寒内生，可见畏寒、手脚冰凉、痛经，喜温喜热等表现，而艾草具有温经止血，散寒止痛的功效，对于体质偏寒的女性来说是有益处的，可以促进月经排出，减少行经疼痛。而对于体质偏热的女性来说，

　　一般来说出虚汗，可能是由于气虚造成的，也有可能是阴虚盗汗。有些女性平时喜欢吃辣，去吃比较刺激的食物，就有可能是湿热造成的出汗。具体是由什么原因造成的，还是应当去医院找专业医生进行诊断。

　　生理期能够适当喝枸杞水。生理期时女士的身体素质较为弱，身体功能免疫力下降，和枸杞水能够提升人体功能，填补人体动能，特别是在是生理期环节的女士。另一个，枸杞子还具备补肾壮阳益气养血的功效，合适生理期的女士食用。喝开水泡枸杞子可以改进生理期小肚子不适感、经

　　对于经期宫寒的女性病人能喝姜汤或者红糖水，除此之外病人应当注意保暖，可以应用暖水袋进行保暖，对于症状严重的病人可能还需要应用药物进行治疗，建议病人应用中医中药进行调理，以减轻病人的临床症状。

　　常做艾灸疗法对人的身体的具有很好的调理，但经期期间不一定适合艾灸。艾灸疗法具有活血化瘀的功效，但月经期间血流量大是不适合做艾灸的。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

　　逍遥丸具有疏肝健脾，养血调经的作用，效果很好。逍遥丸具有疏肝健脾，养血调经的作用，效果很好。在来月经期间最好是不要吃逍遥丸，避免造成经血过多。建议可以在月经干净之后吃，经期不要吃冰冷的食物，吃水果的时候最好是温一下。

　　阿胶糕属于一种滋补的食品，它具有补益气血的作用，虽然阿胶糕具有补血的功效，但是同时也具有止血的功效，因此在月经期间最好是不要食用阿胶糕，不然容易造成月经经血排出不畅、月经量减少、月经淋漓不尽等表现。

　　女性月经期血块多，对于这个情况，需要饮食方面注意。多食用温热性质的食物，比如姜糖水等，禁止食用辛辣刺激性食物，禁止食用寒性、凉性的食物。同时，多吃含维生素C、维生素E的食物，可以多喝牛奶，多吃含镁丰富的食物等，禁止吃冰淇凌、西瓜、梨等。要注意保温，不能着

　　经期前有头痛的情况，可能是月经期前后体内激素水平变化较大造成的，平时多注意休息，不要熬夜，不要给自己太大的心理压力，一般没有什么较好的调理方法，如果症状比较严重的话，可以采用中药进行调理一段时间，看能否达到良好的治疗效果，月经期间身体比较虚弱，此时不要