有一种失眠叫做心肾不交吗？

　　正常情况下，轻度失眠是不需要经过药物治疗来缓解的。每种药物对身体都有一定程度的刺激作用，会严重影响机体各个器官的功能，可能会使机体表现出腹泻、呕吐和食欲不振等表现，所以，不提倡服用药物。平时可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，也可以在枕头旁边放一个橙子辅助睡

　　气血不足失眠从中医角度一般考虑是心脾两虚。主要临床表现为失眠多梦、睡眠易醒、神疲乏力、白天无精神、面色无华等。中医上多根据病人证型进行对症治疗。可选择具有健脾补肾、养气安神等功效的经方进行对症治疗，包括人参归脾丸、酸枣仁汤等方剂，可起到较好的治疗效果，

　　首先先要明确女性失眠的原因是什么，可能是长时间过度劳累或者是情绪不畅等因素造成的，这种情况可以在医生指导下服用枣仁安神颗粒进行治疗，平时多吃一些坚果类的食物，如核桃、葵花籽等，合理安排自己的作息时间，但是若是心血亏虚造成失眠的话，可以服用天王补心丹等，

　　女性不失眠却多梦的现象分两种可能性考虑：第一、如果不影响睡眠质量，或者不影响第二天的工作和学习，那应当考虑和用脑过度有关，要注意合理用脑，学会缓解压力，保持好心情。第二、如果影响到了睡眠质量，或者影响了第二天的工作和学习，那应当考虑和神经衰弱有关，可以

　　晚上盗汗失眠的原因包括以下两种情况：第一、体内血钙偏低导致的，血管内钙离子缺乏，直接影响交感神经的兴奋性，导致夜间机体汗腺分泌增多，表现出盗汗失眠的现象。第二、神经衰弱也会表现出盗汗失眠的症状，多数是因为长时间的过度劳累或者精神压力大导致的，建议平时养

　　首先说明一点，失眠只是一种症状，而不是一种病，女人失眠多见于男性，原因也有很多种，普通的造成失眠的原因有环境噪杂，作息不稳定，饥饿，睡前喝咖啡或酒等，.经常工作飞来飞去的人也易失眠。而病理上的有心脏病、肺气肿、甲状腺功能亢进征等。最后尤为重要的就是精神

　　更多是因为平时睡眠不良导致，很多病人上床以后会刷手机、看电视，不及时熄灯。每天失眠的病人要排除继发病因，比如心脑血管病、内分泌科疾病，最多见的甲状腺功能亢进症，病人常伴随心慌、出汗，导致夜间失眠。此外，很多病人早上床，很晚起床，卧床时间过长，还有的病人

　　病人现失眠的症状可能是平时压力过大，情绪过于焦虑紧张造成的。也和病人平时作息不规律，长时间熬夜，贫血，营养不良、疾病等有关。当病人长时间失眠，细胞得不到足够的休息，表现出缺血缺氧，就会表现出头痛的症状。

　　可以经过服用中成药或者是中药来治疗；常用的中成药有朱砂安神丸、安神补脑液、百乐眠胶囊等；可以服用的中药有朱砂、磁石、珍珠母、远志、钩藤、夜交藤等。此外还可以经过饮食和生活习惯来调理；饮食上能吃些小米粥、牛奶、胡萝卜、香蕉、西兰花、菠菜等；生活上适当的运

　　经常失眠多梦失眠多梦的调节方法如下：保持好心情，调整好情绪，防止过度紧张，适当的进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，学会释放压力，有助于提高睡眠质量。睡前防止吃太多东西，能喝杯热牛奶，听柔和的音乐，用热水泡脚，静下心来想一些美好的画面，有助于快速进入睡眠