什么水果容易减肥?

吕正金 2025-06-22 01:14:36 1

  这里向您建议几种水果,首先是苹果,苹果富含果胶,能帮助肠子和毒素做结合,加速排毒功效,降低热量吸收,此外葡萄柚葡也能达到减肥的效果,以香蕉糖质为主,也能起到减肥效果,吃后能立即消化,迅速补充体力。两个桔子外的奇异果也不错。低热量的水果可以和菜肴搭配,也可以在饥饿时当间餐食用,有效地降低饮食摄入热量,还能为身体提供丰富的营养。

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